Как избавиться от лени заниматься спортом? Ужасно хочу похудеть, мой внешний вид меня убивает, я…
Как избавиться от лени заниматься спортом? Ужасно хочу похудеть, мой внешний вид меня убивает, я стесняюсь себя. За питанием слежу, питаюсь по калориям. Но нужен спорт. Нужна именно подтяжка тела. Ну не могу себя заставить и всё. Купила даже абонемент в самый красивый фитнес зал, ну чтобы прям приятно было ходить. Месяц отходила кое как и на этом всё. Не люблю я убиваться в зале, не люблю мышечную боль после тренировок. А худеть и быть подтянутой охота. Эх...
Surly ·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Попробуйте другие вилы спорта))
Плавание например
А ещё танцы 🔥🔥🔥
Я после каждых родов тренировалась дома)
В этот раз хочу попробовать начать ходить на танцы)
У меня 2 подруги стали прям секси как начали ходить на танцы 😍
Вот мне понравилось и тоже хочу
Ну после родов и восстановления естессна 😅
Так что пробуйте разное , мне кажется что то своё вы точно найдёте))
Виктория ·
В ожидании первенца
Не обязательно же ходить в зал
Пилатес, плавание бассейн (или есть групповая акваэробика вообще 🔥) танцы, растяжка, пор-де-бра, куча всего без зала, дающие результат
Найдите то, что вашей душе приятно и тогда и процесс пойдёт, занятие должно приносить радость и будет эффект, а не наоборот нагнетать обстановку
Я всегда ходила на групповые занятия, прям обожала, всегда разные люди приходили новые, все стесняются своего тела, но с каждым занятием так раскрываются и уже в группе заниматься веселее и эффективнее, друг друга подначивали, мол кто больше или быстрее сделает 👀 хотя я ходила больше просто для развлечения
Виктория ··
В ожидании первенца
А танцы, если какие нибудь стрип, или парные (танго и тп), так вообще прокачают вашу женскую энергию 🔥если вы конечно сами с желанием это будете делать
Илона··
Мама дочки (1 год)
надо попробовать. Спасибо 🌹