Как избавиться от лени заниматься спортом? Ужасно хочу похудеть, мой внешний вид меня убивает, я стесняюсь себя. За…

Не обязательно же ходить в зал

Пилатес, плавание бассейн (или есть групповая акваэробика вообще 🔥) танцы, растяжка, пор-де-бра, куча всего без зала, дающие результат

Найдите то, что вашей душе приятно и тогда и процесс пойдёт, занятие должно приносить радость и будет эффект, а не наоборот нагнетать обстановку

Я всегда ходила на групповые занятия, прям обожала, всегда разные люди приходили новые, все стесняются своего тела, но с каждым занятием так раскрываются и уже в группе заниматься веселее и эффективнее, друг друга подначивали, мол кто больше или быстрее сделает 👀 хотя я ходила больше просто для развлечения

Попробуйте другие вилы спорта))

Плавание например

А ещё танцы 🔥🔥🔥

Я после каждых родов тренировалась дома)

В этот раз хочу попробовать начать ходить на танцы)

У меня 2 подруги стали прям секси как начали ходить на танцы 😍

Вот мне понравилось и тоже хочу

Ну после родов и восстановления естессна 😅

Так что пробуйте разное , мне кажется что то своё вы точно найдёте))