Кушать сбалансированно, удовлетворяя потребности организма. Молоко никуда не денется. Я занимаюсь составлением программ питания, если нужна помощь-пишите в личку
Такая проблема...никогда не была худой, но раньше я спокойно не ела сладкое и мучное сейчас это просто капец... Вес не сильно ползет , но я хочу чтобы он снижался. Ещё усугубляется все гипотезом. Один рецепт не жрать. Я ела в беременность все на пару после родов 10 ушло. Как ушло так пришло...
девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!
Мари🌼·
Мама двоих (младенец)
Одно от другого не зависит)
Мари🌼··
Мама двоих (младенец)
@len4ik639, правило тарелки соблюдай и все)) вот тебе и пп
Мари🌼··
Мама двоих (младенец)
главное с кайфом готовить полезности
Не ставить себе блоков в мозгу, иначе будут срывы
елена··
Мама двоих (младенец)
класс, я видела такую
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Настасья·
Мама двоих (младенец)
На сколько мне известно, кол-во молока никак не зависит от питания. В большей степени от прикладывания
елена··
Мама двоих (младенец)
Прикладывать меньше стала, иногда наедается когда мясо даю с овощами. Ночью грудь сосёт с4утра
елена·
Мама двоих (младенец)
Волшебный пинок нужен🤣
елена··
Мама двоих (младенец)
@mama063 возможно. Хочу но пока срываюсь
Надин·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Кушать сбалансированно, удовлетворяя потребности организма. Молоко никуда не денется. Я занимаюсь составлением программ питания, если нужна помощь-пишите в личку
Мария·
Мама сына (3 года)
Убрать весь пищевой мусор, питаться сбалансированно, много пить чистой воды.
елена··
Мама двоих (младенец)
Вот моё желание и спорт. Но медленно иду к этому
Анюта·
надо меньше Жрать 😄
елена··
Мама двоих (младенец)
Это понятно но как это сделать 😁
Анюта··
работать с собой))
елена··
Мама двоих (младенец)
пытаюсь, но пока еда меня ломает
Фосолинка·
Такая проблема...никогда не была худой, но раньше я спокойно не ела сладкое и мучное сейчас это просто капец... Вес не сильно ползет , но я хочу чтобы он снижался. Ещё усугубляется все гипотезом. Один рецепт не жрать. Я ела в беременность все на пару после родов 10 ушло. Как ушло так пришло...
Олька·
Мама сына (3 года)
Сесть на пп. И голодная ходить не будете. И кушать будете правильные продукты. И похудеете сильно. И кушать каждый три часа.
елена··
Мама двоих (младенец)
Перед беременностью худела на пп и ходила в тренажерку. Супер эффект был. Но 5раз в день очень тяжело питаться
Олька··
Мама сына (3 года)
в декрете не сложно. Сложнее когда работать начнёте.
елена··
Мама двоих (младенец)
главное начать и не бросить как я сделала😭
Галина ·
Мама двоих (младенец)
Я. На странице делюсь своими результатами.
Худею с @dietolog_yuliya
Ирина·
Мама дочки (3 года)
девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link