Мифы о детском сне: развенчиваем популярные заблуждения

ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ МИФОВ О ДЕТСКОМ СНЕ

🚫 Чем больше устанет, тем лучше поспит
Переутомленный ребенок, который не успел провести достаточно спокойного бодрствования перед сном, не сможет быстро и легко уснуть, а его сон будет не достаточно качественным.

🚫 Чем позже ляжет, тем позже встанет
С детками так не работает. Важно найти подходящее время для укладывания на ночной сон и утреннего пробуждения. Многие детки, уснув после 21 часа, утром просыпаются гораздо раньше
своего обычного времени.

🚫 Перерастет
При этом никто не говорит, когда это случится и где тот волшебный возраст с идеальным сном. Зачем же ждать этого "мифического" чуда, если уже сегодня можно начать налаживать режим?

🚫 Захочет спать - уснет
Многие малыши просто не знают, что нужно сделать, чтобы уснуть, как правильно расслабиться, и им нужна помощь в виде качания, груди или других успокаивающих действий. Да, даже спать им нужно учиться.

🚫 Не давай спать днем, чтобы спал ночью
Ребенок, который не получил достаточное количество сна днем, к вечеру будет перевозбужден, и его гормональный фон будет нарушен (организм будет использовать адреналин, чтобы помочь себе бодрствовать дольше). А если такие эксперименты еще и повторяются день ото дня, то о крепком и качественном сне можно просто забыть.

Поделитесь, в какой из мифов Вы верили?