OFFICIAL

Мифы о детском сне: развенчиваем популярные заблуждения

ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ МИФОВ О ДЕТСКОМ СНЕ

🚫 Чем больше устанет, тем лучше поспит

Переутомленный ребенок, который не успел провести достаточно спокойного бодрствования перед сном, не сможет быстро и легко уснуть, а его сон будет не достаточно качественным.

🚫 Чем позже ляжет, тем позже встанет

С детками так не работает. Важно найти подходящее время для укладывания на ночной сон и утреннего пробуждения. Многие детки, уснув после 21 часа, утром просыпаются гораздо раньше

своего обычного времени.

🚫 Перерастет

При этом никто не говорит, когда это случится и где тот волшебный возраст с идеальным сном. Зачем же ждать этого "мифического" чуда, если уже сегодня можно начать налаживать режим?

🚫 Захочет спать - уснет

Многие малыши просто не знают, что нужно сделать, чтобы уснуть, как правильно расслабиться, и им нужна помощь в виде качания, груди или других успокаивающих действий. Да, даже спать им нужно учиться.

🚫 Не давай спать днем, чтобы спал ночью

Ребенок, который не получил достаточное количество сна днем, к вечеру будет перевозбужден, и его гормональный фон будет нарушен (организм будет использовать адреналин, чтобы помочь себе бодрствовать дольше). А если такие эксперименты еще и повторяются день ото дня, то о крепком и качественном сне можно просто забыть.

Поделитесь, в какой из мифов Вы верили?

мифы_о_детском_сне детский_сон режим_сна

Девчат, как от гв мальчиков отучили? Я уже не могу , без сил До 2,5 лет мне ок по гв было Сейчас жутко неприятно, молока уже очень мало А на груди весит по 20-30 мин Днем, утром и вечером не просит грудь вообще У него крепкая ассоциация со сном только Не может уснуть без гв Под утро на ночном сне сам плохо спит, и мне не дает С 6 до 9 утра каждые минут 40 просит Пробовала смесь перед сном давать Но грудь все равно надо Опыта в этом нет, представления много, но пока никак самоотлучение не идет 🫠 и я понимаю, что мягкое тоже как-то не сильно получается 🫠

Девченки..дайте луч надежды 😭 у кого совместный сон,сильно сложно было переучить кроху и когда начали в своей кроватке…

Девченки..дайте луч надежды 😭 у кого совместный сон,сильно сложно было переучить кроху и когда начали в своей кроватке спать? P.S. : до месяца спал в люльке,потом иногда со мной днем,ночью в кроватке,позже днем всегда на нашей кровате,ночью первый/второй сон в своей и под утро с нами,а сейчас вот месяц уже спит и днем,и ночью с нами

Девочки-односрочницы,как у вас дела со сном обстоят? Это кошмар какой-то.. ночами не сплю,днем тоже. Все говорят перед…

Девочки-односрочницы,как у вас дела со сном обстоят? Это кошмар какой-то.. ночами не сплю,днем тоже. Все говорят перед родами нужны силы и сон. А сна нет 😞🤨

У меня тут возник вопрос по поводу дневного сна. Я, конечно, не самая образцовая мать, но за режимом всегда слежу…

У меня тут возник вопрос по поводу дневного сна. Я, конечно, не самая образцовая мать, но за режимом всегда слежу скрупулёзно. Дело в том, что укладывания на дневной сон стали невыносимы. Чтоб это было более менее легко, нужно разбудить ее прям рано, пойти погулять часа полтора, тогда, возможно, уснёт. Если просыпается позже 15, то всё, раньше 23 не заснёт. И это не "перегуляла", так как двигала сон вперёд, и все ещё хуже. Сегодня будить не стала, днём она не уснула, до вечера бодрая, в 21 легла спать, уснула за минут пять. Но я была уверена, что лет до пяти сон дневной будет обязательно) Вот вопрос, вы настаиваете на дневном сне, так как это нужно для нервной системы, или если не хочет спать - не заставляете?

Как научить ребенка просыпаться позже 5 утра?

Спаситииии, расскажите, что у вас получилось научить дитятко просыпаться позже, чем 5.30/6.00 Честно, не вывожу уже. Спать днем просто с ней не получается, вроде рано ложусь, но мой организм отторгает данное время, я даже ни на одну работу так рано не вставала😭 Пысы. Прочитала не все комменты НО: 1. Шторы блэкаут+жалюзи 2. Белый шум 3. Положить к себе 4. Титей не продлишь сон, мы на ив Нихера не работает