Как справиться с тревожными мыслями после рождения ребенка?
Девочки, были ли у вас переживания по поводу того, что после рождения ребёнка не удастся вести такую же активную социальную жизнь, быть самодостаточной, интересной себе и окружающим? Понимаю головой, что сейчас моя главная цель - это стать для малыша самой лучшей мамой, окружать его заботой, любовью и тд, но регулярно накатывают тревожные мысли🌚 муж поддерживает, конечно, но для него, в целом-то, жизнь не изменится так сильно, как у меня, а хочется уже как раньше поскорее нормально заниматься спортом, путешествовать, ходить по барам😅 безусловно, нужно, решать проблемы по мере поступления, но когда остаюсь наедине сама с собой, самоедство с ума сводит.. может быть есть какие-то хорошие книги на этот счёт?? Или лайфхаки, как справляться с тревожностью))
Лучший комментарий
Переживаний не было, просто приходило осознание, что как раньше уже не будет...
То ты жил для себя, а тут тебе надо 24/7 заботится о ребёнке!)
Но всё это временно, потом подрастут, съедут и всё....
Ценю моменты пока они маленькие)))
Сегодня, например, полвечера оттирала их совместное произведение искусств со светлого ковра)) старший рисовал гуашью, а младший опрокинул краски и пополз по ним)))) цветы жизни!)))
Комментарии
Охохо в первые месяцы меня накрывало жестоко! Что моей прежней жизни не будет. У мужа максимум 1 выходной и тут бой, у кого будет эта толика свободы у меня или у него.
Сначала вы ахиреете, но потом всё будет почти как раньше
Путешествуем с детьми )
В пятницу с подружками иду в караоке 😀Кафе и рестораны посещаю.Одна пока дети в саду или с дктьми (ищем где есть детская комната) с рождением детей жизнь не закончится ,но определенно станет другой .
Не хуже ,но другой .Слинг тоже хорошая идея ,дает возможность быть более мобильной .
🥰
Я с двумя не парилась. Младшего в слинг, старшего за руку и поехали. Там много как в декрете я никогда не общалась, не посещала выставок и т.д. Я просто кайфовала в декрете. Жаль что так быстро закончился он😂
Даже вопроса не стояло. Я у себя одна и ни один ребёнок спасидо не скажет за то, что мама даже на пару лет свою жизнь на ноль помножит. И оглядываясь назад, понимаю, насколько верным было это решение))) с работы оба раза ехала в роддом, через неделю после родов возвращалась в строй. С детьми няня посменно. Командировки, тусовки. В моей жизни ничего не поменялось
У меня тоже в голове картина, что я буду такой же активной, только ещё с маленьким под боком)) надеюсь, что будет получаться ну и дети, конечно, все разные по темпераменту и характеру
@fedoseeva_dar, да. У меня оба абсолютно разные по темпераменту)))
Я купила слинг и хожу с малышом куда надо)
Просто не могу сутками быть взаперти.
Вчера ходила на мероприятие, пообщалась с подругами, познакомила с малышом)
В 2 месяца предлагают выйти на работу 🙃 вот думаю
Но работаю больше удалено плюс 2 часа в неделю выезжаю
@br.k.11 я брала не новый, к счастью, все равно жалко. Повешу на продажу опять...
Я вот жалею что такие мысли не пришли ко мне до беременности. А теперь уже поздно, стоит только смириться и ждать когда станет легче. Лично мне помогло только только время смириться, что прошлая жизнь осталась только в воспоминаниях и как раньше уже не будет.
Сохранить свободу поможет перевод ребенка на ИВ и нанять няню с проживанием.
@zolotaya94 это хорошо когда ребенок спокойный, а не орёт дурниной чуть что.
@zolotaya94 а я так не могу когда гуляешь а он орёт, только вышел на улицу он орёт, пошёл час после еды - орёт. Нет спасибо. Решила что дома проще.
Были такие мысли. И вообще думала а правильно ли все то, что происходит. Как дальше будем жить и т.п. Но когда увидела дочку - все улетучилось в неизвестном направлении 😊
Переживаний не было, а активной социальной жизни нет всё ещё, хотя уже работаю... Но это, как повезёт, сестра с рождения дочку везде таскает и им норм, моей всё ещё нужен этот режим и дом
У меня таких переживаний не было, а получилось как Вы как раз описываете. 6 месяцев я привыкала к новой жизни.. 🙈😅 А вот со вторым ребёнком уже ничего не теряешь (если не разница в 8-10 лет между детьми😁)
Вы уже самая лучшая мама для своего малыша! Кайфуйте от материнства и получайте удовольствие. Дети так быстро растут. Я уже и забыла, как это не спать, не тусоваться). Конечно, бывало всякое, было и тяжело, иногда и выла. Главное-наладьте свой сон после рождения малыша, это 80% успеха. Будете высыпаться, будете более спокойны. И никогда не отказывайтесь от помощи). Жизнь, безусловно, поменяется, это важно принять и повзрослеть. И она станет только лучше!
Принять это как факт, больше никак. Жизнь действительно изменится, и это был ваш выбор её изменить. Постоянно напоминать себе об этом.
Я как родила такие мысли были, а как же я теперь 😣🥶
Ничего первое время да уходит на малыша. А потом, все постепенно наладится, все это уже зависит от вас.
Послушаю
Часто задумываюсь об этом, что жизнь не будет прежней и такой относительно беззаботной..
Так что вы не одна 😄
И вы даже не представляете на сколько сильно оно изменится 😃
Да конечно были, куча страхов было.
Если у вас есть такие мысли значит всё будет супер) это нормально не хотеть играть в игрушки, а жить свою взрослую жизнь. Первый год самый сложный и самый интересный, дальше проще.
Сыну сейчас 7 уже можно поговорить на серьезные темы, помогает и всё понимает. В школу пойдет, ещё больше поменяется, а дальше только успевай наблюдать как быстро растет) скоро скажет я один гулять пойду) наслаждайтесь, время летит быстро...
Временами накатывает, но муж берёт заботу и на себя, по вторникам хожу на пилатес. Шугаринг, парикмахерская посещаю.
А вот косметолог, маникюр и педикюр пока подождать придётся, да и ногтики сейчас ни к чему.
Ну по-прежнему уже не будет. Но вы точно найдёте возможность заниматься тем, чем нравится. Муж такой же родитель и сразу договоритесь на то, что в какой-то день он даёт вам возможность выдохнуть и посвятить время себе. Путешествовать с детьми не так конечно, но все возможно и просто под другим ракурсом. Лично я не могу представить теперь, как без них отправится в новое место, это же счастье разделять с ними новые эмоции и открытия. Наоборот, ваши желания породят новые возможности и для вас и ребёнка. Все будет офигенно! Один ребёнок — это вообще не помеха 😂
Переживаний не было, просто приходило осознание, что как раньше уже не будет...
То ты жил для себя, а тут тебе надо 24/7 заботится о ребёнке!)
Но всё это временно, потом подрастут, съедут и всё....
Ценю моменты пока они маленькие)))
Сегодня, например, полвечера оттирала их совместное произведение искусств со светлого ковра)) старший рисовал гуашью, а младший опрокинул краски и пополз по ним)))) цветы жизни!)))
Не было таких мыслей) как то вполне все меня устраивает)))
Когда у вас появится малыш вы станете ещё сильнее в этом мире. Появятся новые увлечения, если говорить про социальные сети то будет куча новых тем для общения. Когда захочется выйти в люди, то муж же рядом. Поддержит. А спорту дети не помеха. Всё у вас получится. Тревожность это нормально, вы же скоро станете мамой.
Часто такие мысли. И да простят меня местные мамочки, которые готовы сжечь на костре тех, кто не пищит от восторга от беременности и материнства, но иногда даже проскальзывают мысли, что рано это всё, и я не нагулялась (в плане свободы действий, путешествий, баров и тд)…но пути обратно уже нет….
У меня были такие же мысли) несмотря на то, что Б запланированная и желанная, все равно оказалось трудно осознать, что я полностью себе принадлежать не буду. Сейчас тоже порой накатывает волна грусти по этому поводу, ностальгия по беззаботным дням в кругу друзей. Но меня очень выручает муж🙏 у нас с ним поровну разделены обязанности, мы проживаем этот этап вместе, помочь нам некому, живем далеко от родных. Поддержка очень важна. Все будет хорошо, как и писали выше - переживать и сомневаться это нормально для здорового человека😇 у вас все получится.
Не было каких то мыслей о том как это быть мамой.думала-все смогли и я смогу !
А родила и ловлю депрессию ,хорошо что мама помогает,хоть в магазин одна могу сходить,в салон или просто поесть,поваляться 😅
грусть какая то накатывает,когда смотришь фотки подруг😣
Переживаний не было, я как-то сразу морально настроилась, что первый год по максимуму буду с сыном) потому что дети так быстро растут и жизнь с ребёнком очень сильно меняется)
Конечно здорово если есть поддержка от мужа и других родственников))) я расчитывала только на себя, но все сложилось ещё лучше, чем я думала. Поэтому советую не думать об этом сейчас- наслаждайтесь беременностью)))
Спасибо)) сейчас ещё такое время турбулентное, раньше можно было хотя бы выпить, чтоб немного отпустить ситуацию😂😂
@fedoseeva_dar, ой, сейчас когда я говорю, что расслабляюсь в субботу под вино, на меня смотрят косо🤣🤣🤣 «ты же мать»…ох уж эти стереотипы
У меня было такое после родов, но насколько я знаю это называется «бэби блюз»
@fedoseeva_dar, где-то месяц отходила, сейчас вообще всё отлично
С ребёнком можно и путешествовать и заниматься спортом, быть успешной, ходить по барам. Все в ваших руках)
Но это совсем не тоже самое. Поездка с ребёнком и поездка без ребёнка — это огромная разница. С младенцем по барам — это я вообще не понимаю, что вы имели в виду. Как можно говорить, что жизнь не изменится, конечно она изменится. Просто это временно, дети растут, свобода хотя бы частично возвращается.
Если есть любимое дело и помощь либо деньги на няню, если есть возможность уделять себе время и средства - все будет ок )
Это мой идеальный план, как в фильме «Я не знаю, как она делает это»😂
Переживаний не было, но в итоге оказалось, как вы описали😂
Переживаний не было. Просто понимала, что начнётся новый жизненный этап. А любые изменения всегда приносят дискомфорт, стресс или неудобства. Но потом привыкаешь и всё ок становится. С этими мыслями спокойно жила и довольно легко подстроилась под все изменения.
Не было переживаний
Тревожность это нормально. У всех разная тема тревожности. Кто то боялся что с ребенком не справится, кто то что воспитает плохо,кто то что жизни нормальной не будет, кто то родов боится и тд
Это нормально
Вы не Россию не любите, а свою жизнь?
Когда я читаю что-то вроде «я не люблю Россию», «Россия - 💩» и тд.
Это не вы «не любите Россию», это вы 🫵🏼 НЕ любите свою жизнь! В целом. Работу, семью, то где вы живете, то что вас окружает) 😢
А свою жизнь вы ни в одной стране мира не полюбите, пока что-то сами не поменяете.
Задумайтесь 🫶🏼
Мой муж целует мне руки, да и я сама их себе целую!
Вчера впервые приготовила домашнюю колбасу! Боооооже как это вкусно, по вкусу как магазинная, но намного лучше!
Как справиться с тревожностью?
Как снимаете тревожность? За детей, за мужа, за окружающих? С ума скоро сойду((
Новостные каналы удалила, телевизор не смотрю
Сейчас , правда , сериал про маньяков, но тревожность всегда со мной , а сериал нет
Подскажите свои способы а
Объемные домашние задания по окружающему миру - это нормально?
Самое объемное домашнее задание у нас всегда по окружающему миру. Это ведь не только у нас так? Бесит меня этот окружающий. Русский и математика за 5-10 минут делаются, потому что там одно-два упражнения, окружающий час, потому что там 2-3 страницы 😵💫 и с ним еще надо помогать, все остальное делает сама я только проверяю
Как справиться с тревожностью материнства? Личный опыт
Что ж. Пора признаться себе и окружающим что я-тревожная мать….
Я постоянно переживаю за Алису, пытаюсь найти какие-то проблемы и отклонения. Не знаю почему так происходит, я понимаю что это не правильно и даже губительно в первую очередь для меня, но ничего не могу с собой поделать. Я постоянно сравниваю ее с другими детьми и мне кажется что они делают что лучше и раньше, хотя никакой задержки объективно нет, да, она гулит не так часто как мне хочется, да она не любит лежать на животе, но в цел...
Часто такие мысли. И да простят меня местные мамочки, которые готовы сжечь на костре тех, кто не пищит от восторга от беременности и материнства, но иногда даже проскальзывают мысли, что рано это всё, и я не нагулялась (в плане свободы действий, путешествий, баров и тд)…но пути обратно уже нет….