Как справиться с тревожностью, когда ничего не хочется делать: советы и личный опыт
Вот как справиться с чувством тревожности...лежу сегодня почти полдня ничего не хочется делать в такую погоду,дети спят ,покушать приготовлено,но вот лежу а в голове вставай беги что-то делай пока дети спят,мозг этот достал, внутренний голос тоже достал,им им всем нужно что я что-то делала...уборка ,огород, глажка....как в песне "да пошло оно к черту всё "🤨😰
Екатерина·
Мама сына (5 лет)
Для себя надо жить,а не огородом,поверьте
Жанна··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Вот и я об этом же ,так что старательно лежу)))вопреки всему
Елена·
Мама дочки (2 года)
Всем не нужно чтобы вы, что-то делали, поверьте. Это Вам нужно))) Поэтому и гоняется в голове эту мысль. К Вам же никто не подходит и не говорит -"вставай, копай, готовь, гладь, жара, мой" и т.д. 😅
Это только ваша инициатива, так сказать.
Так что, спокойно ложитесь и отдыхайте.
Так и здоровье будет, и настроение, и энергия доя дел.😊🤷♀️
deleted-user·
Скажите: буква Ю- мне по#ую😆
Просто мой девиз на сегодня, на все положить
Жанна··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
🤣🤣🤣
Карина·
Мама дочки (4 года)
О, моя тема 😅 тоже эти навязчивые мысли всегда - бежать, бежать что-то делать 🤮
Ирина·
Мама сына (3 года), беременна (1 нед.)
Если надумаете обратиться к психологу, то с тревожностью очень хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия