Как похудеть с повышенным инсулином? Советы и опыт
Девочки кто худел с повышенным инсулином ? Какое питание вам подошло и как долго понижался инсулин?
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Я худею со специалистом. В 2018м скинула спокойно 30кг и 3 года успешно удерживала вес. После 2х родов опять к ней вернулась. С 85 до 71.8 скинула. На странице делюсь своими результатами. В 2018м инсулин был 23, сейчас все в норме.
Сестра моя тоже с ней работает. У неё инсулинорезистентность. Инсулин был 30, спустя 5 месяцев - 15кг на весах и инсулин 18 сейчас.
Если нужно, могу дать контакты специалиста
С инсулином только строгое питания и с интервалом 4 часа между приёма пищи и всего их за день не больше трёх, никаких перекусов.
Сахар ужасный. Предлагают инсулин, соглашаться?
Без заголовка
Инсулин 14 это много?🥹
Влияет ли антибиотик на инсулин?
Влияет ли антибиотик на сдачу крови на инсулин ?
Где рожать с ГСД в СПб, если на инсулине?
Девочки ,у кого стоит ГСД В СПБ где рожали ? Если на инсулине есть ограничения по роддомам ?
ГСД на инсулине: побочные эффекты ночного приема у кого были?
Девчонки, у кого гсд на инсулине? Мне вот выписали ночной.
Есть какие-то побочки у кого-нибудь?
Простые углеводы нельзя, все что вызывает скачки сахара нельзя, продукты с высоким гликимическим индексом и инсулиновым индексом нельзя. Не кусочничать, меньше стрессовать, двигаться)