Mom.life
Ольга
oliamarkva5
Ольга

Какие диеты работают?

Девочки, кто-то знает рабочие диеты?
11.06.2022

Лучший комментарий

Комментарии

olgaalm
olgaalmстикер
12.06.2022 Нравится Ответить
mama_lyuba
mama_lyuba
Проверить гормоны, убрать мучное и сладкое. + Велосипед или др.кардио.
11.06.2022 Нравится Ответить
cote-azure
cote-azure
Меньше лопать, больше топать)
11.06.2022 Нравится Ответить
alenishna
alenishna
16/8
11.06.2022 Нравится Ответить
djullliya
djullliya
А как у вас с щитовидной железой и нет ли антител к тпо или ТП? Мне с моим аит очень хорошо зашел жирный палео протокол+питьевой режим. В принципе, если в него включить крупы, то можно всем кто хочет худеть. Обязательно включить в рацион аминокислоты, употреблять достаточное количество белка.
Только это не диета, это образ жизни 🙏
11.06.2022 Нравится Ответить
mama_rafaila
mama_rafaila
Магги или подсчёт калорий
11.06.2022 Нравится Ответить
lav_olesia
lav_olesia
Для похудения ?
11.06.2022 Нравится Ответить
lav_olesia
lav_olesia
@oliamarkva5, дефицит калорий по вашему росту/весу , уменьшить потребление лактозы ( по возможности) ну и сахара
Все диеты обман и шарлатанство, которое приведёт к рпп и набору веса ( это мое мнение )
11.06.2022 Нравится Ответить
lav_olesia
lav_olesia
@oliamarkva5, я на том, что описала выше, скинула 30 кг)
11.06.2022 Нравится Ответить
oliamarkva5
oliamarkva5
@lav_olesia ого
11.06.2022 Нравится Ответить
Читайте также