Второй день интервального голодания: отвес 800г, больше энергии, 3 приема пищи, что ела?

Подходит к концу второй день интервального голодания.

➕ отвес 800 грамм.

➕ объективно больше энергии.

Приём пищи был 3 раза в отличии от вчерашнего дня.

Завтрак: тосты с авокадо + половина грейпфрута + яйца в смятку + зерновой кофе без сахара.

Перекусо-обед: оценила Филадельфию в недавно открывшейся забегаловке рядом с домом, так себе.

Ужин: куриная грудка с шампиньонами на гриле + овощной салат + чай без сахара.

Под вечер есть не хочется, раздражения из-за этого нет.

Подключила вакуумный массаж банкой и сухой массаж щеткой.