Депрессия у женщин: как справиться с усталостью, желанием плакать и апатией? Советы!
Девочки, что может быть такое?
Последнее время построчная усталость и хочется плакать (
Просто плакать и накрывает ( ничего понять не могу, ничего не радует (
Как выйти из этого. Посоветуйте!
Мучаюсь от этого состояния; (
Лучший комментарий
Комментарии
Для начала надо выяснить состояние физического здоровья, может есть моменты, которые можно скорректировать
Напр., хроническая анемия, гипотиреоз
Во-2, понять есть ли объективные причины в быту для этого состояния. Когда работаешь на 3х работах, смотришь за своим ребёнком и дитём свекрови времени на радость особо нет
В-3, обратиться к специалисту по ментальному здоровью за консультацией. Это не страшно и многим помогает на волне чувств не выйти в окно
Тоже такое бывает ... Но я себя утешаю тем , что я жива , здорова , у меня есть руки , ноги , я могу заниматься всем , чем захочу , здоровый ребенок 🙏 как то легче становится , жизнь прекрасна 🥳 попробуйте пойти на йогу , мне помогает
Психотерапевт