Девочки сколько весят ваши дети в 6 лет нормального телосложения среднего, и какой рост? Что то я переживаю 🙃 Сахар убрали , сладости по минимуму и овощи/фрукты. Поделитесь рецептами чем кормить ребенка🤔 низкокалорийные блюда 😘
Комментарии
@a.domovenok дочь болеет с 2,9 лет. Но сразу скажу, что сд 1 тип при манифесте ребёнок худеет. Если у вашего и есть проблемы, то это точно не 1 тип. Либо вариант инсулинорезистентности, либо что-то с щитовиткой. Проверить гормоны и пока наладить питание. Сократите количество быстрых и легкодоступных углеводов. Логично про соки, шоколадки, конфеты и, даже, сухофрукты. Максимально ввести клетчатку. То есть свежие овощи и фрукты. Пока решаете вопрос с анализами.
Мы когда в больнице лежали, там был мальчик, возрастом лет пяти и весом в 50 кг. Мама высокая, худенькая и красивущая до жути) им что-то по щитовитке выявили
@anka-anka Спасибо. К эндокринологу записала. Мы с мужем не худенькие, поэтому на питание думаю. Проверим у врача ребенка
@a.domovenok, я слежу за питанием, так как были вопросы с ЖКТ. Но сейчас ребёнок ест все, что дают в саду, дома булки бывают очень редко. Она любит есть то, что ем я.
У меня со старшей была ситуация что перекармливали в садике. Нянечка так радовалась что ребёнок кушает и просит добавки, сейчас уже второй класс закончили и весь год взвешиваю ей дома всю еду. Не может остановиться, привычка переедать.
В садике сейчас поговорила сокротят хлеб ему и сладкие напитки уберут. Добавку сказали не дают. Вот у нас дома до истерик просит добавку или сладкое🙈. Теперь план на лето наладить питание/спорт
@a.domovenok я ещё стала порции взвешивать, даю примерно 150-160 грамм еды , может конечно мало, но вес нормализовался , правда стала таскать сладкое , теперь проблема как прятать всё
Мой наоборот мелкий, хоть и ест много)
По себе знаю, не диета нужна, а пп как образ жизни, причём всей семьи.
Преимущественно сложные углеводы на завтра и обед, белок на обед и ужин. Из простых углеводов выбирать полезные фрукты например. И их употреблять понемногу. Жиры полезные включать. Молочку на перекусы)
Можно попробовать самим, или к специалисту обратиться, чтобы все правила объяснили)
Спасибо. Будем питание менять. Да проще не покупать конфеты, чем следить сколько съел😅
@duktuk @maksimova_coach @camamilla @mama_mimi_ @lerowl У вас стройные судя по весу 🙂 Поделитесь рецептами 🙏 что готовите ?
Ничего особенного) и пельмени едят и макароны, и булочки)
Просто оооочень подвижные, спорт тоже обязательно
Каши, макароны, пюре, мясо тушеное, котлеты, супы, молочку, фрукты, овощи, булки, сладости не каждый день, блины, оладьи, сырники, бутеры
Булки сладкое не едим вообще, ну пару печенек за день
Через 2 месяца младшей 6 лет. 24 кг, 119 см. Старшая тоже где-то так в этом возрасте весила
5.5 рост 121 и вес 21.5. Мне кажется если ребёнок очевидно не переедает, то лучше не менее калорийной едой кормить, а сходить к врачу сначала. И если никаких проблем нет, то просто скорректировать питание и физическую нагрузку увеличить
Объективно я не вижу половину его рациона🙈 что в саду и ест, и вечерами когда я на работе, а он с папой. Буду отслеживать теперь
@a.domovenok, ну, в саду думаю не особо калорийная пища. А если Папа на ночь чебуреками кормит (условно), то всякое может быть)))
Сахар проверьте. И если всё ок, то меньше булок, сладкое только по выходным. И спорт.
4,5 рост 105см, вес 18,2, но у нас кость тяжёлая по обеим линиям, так что смотрится абсолютно нормально без лишнего веса. Ну и активный ребёнок, сё прогулки с беговелом, везде лазиет, бегает. Мы спокойно ходить не умеем)
@a.domovenok, может плаванье попробовать ?футбол ?все что связанно с кардио тренировками
Мой после футбола сразу в рост пошёл и ляшки пухлые ушли
@olese4ka_, но мой правда и не большой ,есть может в один день слона в другой день дай бог мышку
5,5 лет 110 см и 18 кг
@olese4ka_ Футбол попробуем. В бассейне нырять заставляют, он боится 🙈 ходили в бассейн с 4 до 5 лет
Спасибо. Эндокринолог начинает работу с дневника питания. Начнем дневник вести тогда
@a.domovenok, эндокринолог начинает с анализов при обычном режиме . Запишитесь и пока ждёте талон составляйте дневник
Ещё от активности зависит. Мой ест как не в себя, главный обжора у нас в семье 😁 при этом куча энергии, шило в попе, дважды в неделю спорт
@a.domovenok ест абсолютно все 😃 сегодня:
Завтрак яичница из 2 яиц + сосиска+тост с вареньем. В школу на перекус даю на целый день: двойной бутер с ветчиной, круассан, йогурт в пауче. В школе был обед суп+второе. После школы перед тренировкой творог со сметаной примерно грамм 150 +банан. После тренировки чупа-чупс. Ужин полноценная взрослая порция ленивые голубцы+ винегрет. Очень любит все мучное, само собой сладкое, но количество сладкого все же стараюсь регулировать, когда вижу
@a.domovenok в вашем случае точно лучше к эндокринологу. У сына в группе на тренировке большинство ребят 25-29 кг, это возраст 8-9 лет. В классе не знаю. Есть парочка две визуально полные девочки и один мальчик. Сын пытался его поднять, не смог 😅 значит намного больше моего весит, рост примерно одинаковый
У сына рост был 116, вес в районе 19-19.5. сейчас в 8.5 лет вес 26.5, рост 132. Визуально средний, спортивного телосложения, но не худыш
Можно сходить к эндокринологу и сдать кровь. И будет понятно, есть ли повод для волнения. Мне кажется, в норме лишнего веса в таком возрасте быть не должно, они же постоянно двигаются и бегают
5,11 , рост 120, вес 20
А старший 8 лет 123 см и 20 кг тоже ))
Мой 30кг. Рост около 122 -точный не мерили. Вот у моего тоже животик. Дети уже на площадке ему говорят, что поправился😒
@a.domovenok но у моей спорт, 2 раза в неделю, сейчас летом уехали, не знаю поправиться или нет, по ней сразу заметно
@jilea Если уехали , то на природе бегать весь день будет. Я вот надеюсь за лето похудеет, будем гулять усиленно 😀
@anastasiyachistyakova Думаете уже пора к врачу? Я думаю с питания начать и посмотреть если вес в низ пойдет, то значит все нормально
@a.domovenok, я просто думаю, что переживать и мучать себя бесполезно. Нужно сразу идти к врачу. Но если вы понимаете, что дело в питании попробуйте диету
@a.domovenok, мне кажется, дело не в пора/ не пора. Дело в том, что вы переживаете, хотите поменять питание, что-то делать. Ребёнок это видит и даже если у него все в порядке, эти меры и переживания выльются в рпп.
Лучше сходить к врачу, узнать, что все в порядке и счастливо жить.
Либо узнать, что не в порядке и предпринять правильные меры, а не пальцем в небо