Как почувствовать себя увереннее
• ежедневно слушать свои потребности и вести внутреннюю договорённость с собой. "Что я сейчас хочу? Как я могу это получить? "
• говорить о своих чувствах в семье, с чем согласны, с чем нет. (Тут есть исключения - не во всех семьях можно говорить открыто. Если после разговора, на вас нападают, критикуют, то в таких семьях необходимо брать дистанцию)
• просить поддержки и помощи у тех людей, кто вас слышит и готов помочь вам
• хвалить себя вместо внутренней критики. И даже, если что-то не вышло. Найдите в этом то, за что вы можете похвалить себя
• разрешить себе ошибаться. Ведь любая ошибка даёт вам опыт, на который вы можете опираться в дальнейшем.
• опираться на своё мнение. Ведь ваше мнение важно.
• выйти из разрушительных отношений (если в семье есть побои, унижения, оскорбления)
• разрешить себе заявлять о себе и гордиться своими успехами. Хвастаться это нормально.
• отказывать, если не хотите
• просить, чтобы другие вас похвалили, когда вам это необходимо. Это нормально.
• помнить о своих желаниях - перефразировать установку "Сперва дети, я потом" на "Я важна".
• остановить критику других - ведь критикуя других, вы потом так же нападаете на себя.
• договариваться с другими людьми, при этом учитывая свои потребности.
• обратиться к психологу, ведь психолог это забота о себе и нет ничего лучше, чем вкладывать в своё эмоциональное здоровье.
Комментариев ещё никто не написал.
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...