Вроде бы 2 года прошло а на фото два абсолютно разных человека 😄не только внешне но и внутренне , не знаю сказался ли возраст ,либо глобальные изменения в весе ,но мышление , восприятие мира осознанность ,все уже на другом уровне,прежде чем худеть меняйте своё мышление ,все идёт с головы и пока вы это не поймёте все попытки сбросить вес будет тщетны 💪🏻
Выкладывайте побольше таких постов , меня очень мотивируют ваши посты подобного рода ❤️❤️❤️
зашла на ваш профиль. ..вы очень красивая 😍. ..сила воли у вас 👍....я если начну заниматься дома спортом ....меня хватит на неделю 😅...никак попу орех не могу накачать 😂
я тоже как ты худая ....кроме меня и мужа никому не нравиться моя худоба 😆хоть муж поддерживает. ......все меня хотят накормить 😂
@bolnonadushe, меня тоже хотят ,🤣хотя на вид я уже не такая худая как раньше
Вот я вроде умом понимаю, что надо мне худеть, хожу в зал через день, стараюсь ПП, но результат минимальный. Мотивации как будто нет, что ли! Прям не знаю уже, что делать.
@mika_stylist арахисовая паста моя слабость - 1-2 чайных ложечек и убираю нафиг 😆 финики и сухофрукты да, надо бы прикупить!
Просто видимо в голове у меня не щелкнуло, чтобы целеустремленность появилась.
дальше уже тянуть нельзя после 90 кг потом 100 а потом будет вообще пофиг
нет нет, я не позволю расти весу дальше. Медленно, но верно, может войду в раж!
Тоже хотела согласиться, что ''до'' лучше, пока не открыла 2 и 3 фотки и не увидела весь этот жирный ужас. Как я скучаю по своим 55 кг. Люди которые говорят, что пухляшкой лучше и милее, видимо не сталкивались с такой проблемой.
Мне вы до похудения больше нравитесь.индивидуальность есть.а худая как кукла из инсты(
при сушки важно по-Максиму сохранить мышечную массу. Поэтому идёт соблюдение кбжу и силовые тренировки.
Вы молодец👍🏻 на первом фото если честно на много взрослее выглядите , на второй огонь 👌с кг вместе ушли как будто и цифры с возраста. Лишний вес это всегда + возраст.фигура просто 😍👍🏻
попахивает завистью, сейчас 🔥🔥🔥лишний вес никого не украшает . Мне смешно, когда говорят «выглядишь как все», кто все?Я нечасто встречаю стройных ухоженных девушек вне инстаграмма
Да на Инстаграм вообще не смотрите. Вчера насмотрелась на типа красоток ля ля , там отфотошопенные все , блин , да на улице намного больше красоток отвечаю 😄
Пп уже 2 год , тренеровки, большая активность , отказ от транспорта ,радовать себя не конфеткой а Новым кремушком , масочкой
Красивая-некрасивая-всем не угодишь, но сила воли и упорство ваше-молодец!!!
Как думать чтоб так похудеть а то я все больше и больше становлюсь пока думал что мне надо похудеть
Надо начать думать что вы самая красивая и можете быть лучшей версией себя )
Супер просто!! 😍 А что значит менять сознание? С чего начинать? На что и как настраиваться?
Если уж самой не получается разобраться в себе осознать что поедая все подряд вы вредите не только фигуре но и здоровью , можно обратится к психологу .так же помогают документальные фильмы про еду , нужно не просто их смотреть и мимо ушей , лучше всего осознанно , выписывать нужные моменты вести мысленно диалог обсуждая что есть хорошо что плохо ! В общем все все знают но ничего не делают в плане знают что сахара вредно но продолжают его употреблять ! Боже какой сумбур 🤦🏻♀️
К счастью отлично , параллельно занималась спортом , самомассажем,скрабированием ,мазалась кремами 😃в общем когда стою живот плоский виден пресс сажусь кожа на животе выдаёт мои 2 беременности ) а все остальное в норме )
@mika_stylist, микроэлементы 3800, ТТГ и д3, общий и т.д около 4 тыс и ещё много много анализов. 1 Приём врачей каждый 1.500 р , узи + лекарства. Из-за гипотиреоза волос выпал клок( алопеция) к трихологу и разные лосьоны на зону алопеции наносить + прогестерон наносить((((( с ума сойти. Покрылась жиром. Да и ещё ГВ. Пролактин повышен. Ненавижу своё тело. 4 года назад танцевала на сцене лезгинку в гос. Ансамбле, а сейчас выгляжу ужасно как женщина.😥
Около 10 т в общем все по моему выходило , в этот анализ входит витамины , какие не хватает показывает ?
я по отдельности сдавала. Трихологу сходила, она направила на анализы. Выявили причину ЭНЛОКРИНОЛОГИЯ. Направила к эндокринологу , а там она на другие анализы. При ГВ не все анализы тоже сдашь(
Супер, вот это результат и сила воли)) на первых фотках вы такая милаха, а на вторых - роковая красотка)
Вот сейчас была мощная мотивация,никогда на меня не действовало просто фото до и после,Вы молодец я вам скажу 💪🏻
На первых фото миленькая .всеравно щёчки красивее смотрятся ,как я их хочу 😭
Кто говорит что на первом лучше просто не видели ее вживую, не видели как круто когда ниче нигде не висит, не видели как круто когда носишь размер хс, когда у тебя худое лицо , лишний вес не идёт никому , удивляюсь когда говорят тебе так идёт быть в теле ))) мне тоже так говорят , я знаю не идёт - ни вам , ни мне , никому , вы можете обмануть кого хотите , но себя то не обманешь 🤪🤪🤪🤪🤪👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
Вы молодец, тоже иду к такой цели✌💪 на вторых фотках вы помолодели прям. Супер короче😅
Лишний вес конечно был, но на первых фото вы были более естественной, это вас и украшало. А на вторых фото, действительно как сказали выше, вы выглядите как все 😁
Украшала но почему то в то время мне абсолютно не делали комплименты и ни кто не говорил ой такой красивый жирок и красивые щечки 😄
Посоветуйте ,что нужно делать чтоб так руки похудели, упражнения какие то?
Я год без остановки тренировалась ) только потом увидела результат)
Отдельно части тело не могут худеть к сожалению ,если худеть так всем телом )
Вы мне нравитесь и та и другая ! А главное какой вам комфортней !!!
Я в своём врем похудела до 35 кг , что в 45 , что в 35, я была просто несчастна , в голове было не пойми что , самооценка тоже не очень . Главное быть счастливым человеком и любить себя и неважно в каком весе , на самом деле .
Девочки которые пишут что на 1х фото лучше, вы серьезно?🤔😃на 2х красивая очень, вам идут толстые брови и фируга классная👌👌♥️
это наверно кому как) на первых фото она обычная, симпатичная, а на вторых🔥🔥
А в чем заключается ваше пп? Поделитесь, пожалуйста, если не секрет, названием методики или ссылочкой🙏
Методика в общедоступных источниках просто нужно долго рыться , выписывать изучать чтоб хорошенько понять всю суть питания и для чего и когда мы едим ) у пп методики никакой нет это обычное питание просто суть в правильном приготовление , научиться делить еду на белки жиры и углеводы и знать когда и что нужно употреблять в пищу) и самый главный элемент это подсчёт калорий и создание дефицита в 20 процентов от суточной нормы
я тоже хочу уметь разбираться в этом , и похудеееть ((( но сила воли просто ноль (((
охх никак не разберусь в этих белках и углеводах... Но весы кухонные я уже себе заказала и подсчётом скоро займусь. 😄
и мне сейчас оч нрав, чем были! становитесь краше с возрастом, определенно) не слушайте остальных)
Определенно на второй фотке, похудевшая вы просто огонь, и на лицо и на фигуру) наоборот моложе стали выглядить, на 1 фотке лицо заплывшее🙄 молодец💪
Я всю жизнь как ты на 2фото) и я недовольна собой ((( хотя мужу нравится , и я поправится не могу 🤣 я не знаю как с характерами ))
@mika_stylist, пп и спорт и дикое желание что то поменять в своей жизни
@avdonina_d, ничего пока просто старею ) скулы у меня всегда были , просто под жиром не видно было )
Вот эти фото нужно наверх)) те посмотрела и была согласна, что ДО лучше, а тут прям видно что все иначе. Но вы в любом весе симпатичная 👍😍
Моложе стала выглядеть но вот именно лицо мне нравится до видимо потому что мне нравятся с щеками больше чем без
На первом фото на первый взгляд конечно красотка, миловидная, но второе фото - целеустремленность и ее результат 💪 Круто👌
@mika_stylist, с тяжелыми весами я не смогу(спина и почки)
@mika_stylist, дааа, остаётся довольствоваться и ждать что с возрастом я наберу😄
На пп я уже 1.5 года ну и сейчас тоже , а до этого худела в спортзале ограничивая себя в еде скинула всего 5 кг ! Это было сложно так как не разбиралась пока не начала досконально изучать и капать 😄на пп за пол года скинула 15 кг
блин 55 слишком худо. Тоже такой рост у меня , вешу 63. Но хотела бы 59-60 .
Те кто говорят,что на фото до ,вы такая нереалка, ВЫ СЕРЬЕЗНО ЧТО ЛИ? автор, простите,но после вы ракета!!! Так держать!
Расскажите,каааак вы сделали это???
Я уже привыкла , мне часто так говорят 😄не знаю как может нравится жир на животе и боках , и задница размером с диван 😄
Сууууупер😍😍😍 у вас большая сила воли , а как вы так похудели , если не секрет
Не секрет конечно только пп , спорт , активность , желание , любовь к себе 💪🏻никакого секрета 😋
Я с вами😄👍девушка отлично выглядит!!!))) не понимаю комментов что лучше «до»🤷♀️девушка, вы вообще 🔥🔥🔥
На первом фото действительно очень милая 😍 брови чуть потоньше вам больше идут ☺️🤗
Брови я решила вообще не трогать как есть так и оставляю вообще не делаю коррекцию )
На первых фото вы такая красивая😍 прям нереальная🌹 а на вторых фотках уже как и все((
это да это был долгий путь который продолжается и по сей день )
Всем бы действительно так выглядеть) Вы где живете? У нас в городе таких почти нет))
@mika_stylist с лица имею в виду😄а фигура конечно на 2м😍 а вообще главное что чувствуете себя щас комфортнее
@dzhamaldinova__, тоже сидя на унитазе до колен доходит ?😄как был у меня 🤣
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Pups....·
Мама сына (1 год)
На первых фото вы мне больше нравитесь 🙈😍
Анна··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
И мне тоже. Красотка просто
Rukiyat ❤️··
@mika_stylist, возможно 😄
МиленаМагомедова··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@rukishka20, ракурс 😂возможно
Rukiyat ❤️··
странно 55 не плохой вес🤔
На фотке почему тогда такая худая я бы дала 40-45кг🤭
МиленаМагомедова··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@rukishka20, 55 кг
Rukiyat ❤️··
вы щас сколько весите ??
МиленаМагомедова··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@rukishka20, знаю 😆но сейчас работаю над этим и хочу набрать чиста мышечную массу без жира)
Rukiyat ❤️··
@ya_ya_ya, нужен
Rukiyat ❤️··
Только хотела написать 😍😍😍на первом. Вы красивее чем на втором ..
Извинюсь на 2 фото вы слишком худая 🤭🤭
МиленаМагомедова··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Многим я та нравилась , более наивная тихоня 😄но мне было не комфортно и жить ненавидя своё тело я не хотела 😄
Хадижат Рамазановна·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
На первых фото вы такая красивая😍 прям нереальная🌹 а на вторых фотках уже как и все((
***ul***··
Точно сказано -" как и все...((
(⌒‿⌒)··
Мама двоих (младенец)
Всем бы действительно так выглядеть) Вы где живете? У нас в городе таких почти нет))
МиленаМагомедова··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
это да это был долгий путь который продолжается и по сей день )
Хадижат Рамазановна··
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
нет, на второй фотке тело супер👍 чтобы добиться таких результатов нужно много терпения и тренировок, вы молодец😲
МиленаМагомедова··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Старая наверно стала
МиленаМагомедова··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
На второй фотке просто мне скоро 30 😂