ну пейте все отдельно. Обычно назначают фольку, витамин д, йод, омега 3,ну и препораты железа если это необходимо. Кто то пьёт комплекс и дополнительно витамин д.
со второго триместра витамины эти необязательны. Мне так и говорили хочешь - пей, хочешь не пей. Так что если вы комплекс пить будете, он лишним как бы не будет.
1) комплексы полное 💩 (не нужно уповать на красивые баночки с айхерб , заявляющие об уникальных составах! Это все БАДЫ которые никем не контролируются ( те там может быть все что угодно). Ищите макро и микроэлементы в сезонных овощах фруктах ( благо сейчас лето и недостатка в них нет), не забывайте добавлять в пищу йодированную соль .
2) Фоливая кислота . Ее нужно было принимать весь период планирования и до 12 недели наступившей беременности ( чтобы предотвратить порок развития нервной трубки у будущего малыша)
3) Витамин D профилактическая доза 1000-2000МЕ
4) Калия йодид весь период беременности и Гв
5) Омега показана людям, которые совсем не едят рыбку…
Екатерина·
Мама сына (3 года)
Я принимала Элевит Пронаталь
Юля·
Мама дочки (5 лет), беременна (24 нед.)
Какие вам по кошельку подходят. Элевит, фемобион, прегномама....их много, по сути одно и тоже. я ещё дополнительно пила омега3мама
Ася·
В ожидании первенца
Какие лучше для усвоения? И не смешивают все витамины? Не все же пить в кучу
Юля··
Мама дочки (5 лет), беременна (24 нед.)
ну пейте все отдельно. Обычно назначают фольку, витамин д, йод, омега 3,ну и препораты железа если это необходимо. Кто то пьёт комплекс и дополнительно витамин д.
Ася··
В ожидании первенца
@yul4iko я пока пила фолиевую, йод... Фолиевую скали бросить пить
Юля··
Мама дочки (5 лет), беременна (24 нед.)
со второго триместра витамины эти необязательны. Мне так и говорили хочешь - пей, хочешь не пей. Так что если вы комплекс пить будете, он лишним как бы не будет.
Евгения·
Мама дочки-младенца
1) комплексы полное 💩 (не нужно уповать на красивые баночки с айхерб , заявляющие об уникальных составах! Это все БАДЫ которые никем не контролируются ( те там может быть все что угодно). Ищите макро и микроэлементы в сезонных овощах фруктах ( благо сейчас лето и недостатка в них нет), не забывайте добавлять в пищу йодированную соль .
2) Фоливая кислота . Ее нужно было принимать весь период планирования и до 12 недели наступившей беременности ( чтобы предотвратить порок развития нервной трубки у будущего малыша)
3) Витамин D профилактическая доза 1000-2000МЕ
4) Калия йодид весь период беременности и Гв
5) Омега показана людям, которые совсем не едят рыбку…
Всё… а комплексы пусть сами пьют…
Евгения··
Мама дочки-младенца
@honey.popesku, все как я люблю) конкретно, без воды и соплей)))
Ася··
В ожидании первенца
сейчас конкретика нужна
Евгения··
Мама дочки-младенца
http://old.minzdravao.ru/sites/default/files/2020/1/normalnaya_beremennost.pdf
Прям настольная книга была во время беременности ( удивительно, как врачи из Жк игнорят клинические рекомендации).
🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Состава чище и лучших дозировок пока не находила👌🏼 Беременность и ГВ с ним ❤️
Плюс я как нутрициолог дотошная, месяца 4 искала норм витамины😅
Ася··
В ожидании первенца
Спасибо))
🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Правда я ещё Омегу 3 пила дополнительно.
Ася··
В ожидании первенца
какого витамина не хватает?
Marina·
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
Ничего. Лучше ешьте разнообразно! Щас тем более сезон всех фруктов и овощей! Если есть возможность не пить чего-то лучше не пить)
Ася··
В ожидании первенца
Я ем все... Но волосы активно выпадают ((
Маша··
Мама дочки (4 года), беременна (13 нед.)
сдайте анализ на ферритин
Venus·
Мама сына (1 год)
Пейте всё по отдельности. Нормальный гинеколог не назначит комплекс витаминов, так как там есть много лишнего.
Присоединяюсь к предыдущему комментарию, +Магне В6 всю беременность, и кальций на 20х неделях пила месяц.
Маша··
Мама дочки (4 года), беременна (13 нед.)
Магне в6 нельзя пить без показаний,он размягчает шейку