julia.zvirzda
Юлия
Согреваемся с Артемоном: Лето забыло о себе?
Согреваемся с Артемоном😅💪🏼
Наверное лето забыло, что оно лето 🙈🥶
Наверное лето забыло, что оно лето 🙈🥶
06.06.2022
63670
Лучший комментарий
neyznaesh
Вы сами дома занимаетесь ?) как замативировать себя 😂🙈
06.06.2022 Нравится Ответить
julia.zvirzda
@neyznaesh, ссылка
Это Татьяна вот
ссылка
Это моя любимая тренировка на пресс и Анита сама хорошие тренировки делает
ссылка
Тоже на пресс и как раз можно перейти на этот канал 22*22 , огненные тренировки у них
ссылка это у них же крутая на ягодицы
ссылка
Вот ее канал тоже люблю , тоже хорошие несложные и на результат 🔥
Ну а остальные просто какие попадутся , некоторые прям 🔥
Это Татьяна вот
ссылка
Это моя любимая тренировка на пресс и Анита сама хорошие тренировки делает
ссылка
Тоже на пресс и как раз можно перейти на этот канал 22*22 , огненные тренировки у них
ссылка это у них же крутая на ягодицы
ссылка
Вот ее канал тоже люблю , тоже хорошие несложные и на результат 🔥
Ну а остальные просто какие попадутся , некоторые прям 🔥
06.06.2022 Нравится Ответить
Комментарии
klb7711
Скажите пожалуйста,это у вас степпер? Я сейчас выбираю себе тренажёр? И ни как не пойму разницу между эллиптическим тренажёром и степпером. Но по габаритам,степпер мне больше подходит. Хотелось бы узнать,есть от него вообще толк?)
06.06.2022 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Степпер ) да я даже не знаю , мне мама отдала , я иногда хожу , толк есть или нет даже сказать не могу , тк у меня основное это тренировки ))
07.06.2022 Нравится Ответить
anuta_ya_tuta
А есть ссылки на тренировки прям чтобы час заниматься, а не частями искать, с разминкой и погнали?)))
06.06.2022 Нравится Ответить
maryivanovna
Как добиться такого пресса?)у меня беда и не ноги и не попа,а именно живот бессит и совсем чуток осталось чтоб его убрать но как блин?
06.06.2022 Нравится Ответить
maryivanovna
@luna2107, а чем питаться то конкретно?Я например жирное,жареное и сладкое ничего не ем такое и майонез тоже не ем
06.06.2022 Нравится Ответить
julia.zvirzda
@maryivanovna, ну вот я тоже такое не ем , это правильно )) почитайте примерный рацион на пп, обычная еда , только без вот как раз того, что вы перечислили ))
06.06.2022 Нравится Ответить
elenkaostrovskaya
Это вы дома такие чудесные ручки сделали? Поделитесь, пожалуйста, поподробне планом ваших занятий, вдохновляете)
06.06.2022 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Ручки -это сын висячий 😅 мне наоборот не нравятся 🤪😅
А тренировки выше , но для рук ничего 🤪
А тренировки выше , но для рук ничего 🤪
06.06.2022 Нравится Ответить
aklsldoewkls
Не , ну я не зануда , но чёт выглядит как - то прям не так , скорее ракурс не такой подобрали
Руки огонь , живот странный , ноги слегка массивные
Руки огонь , живот странный , ноги слегка массивные
06.06.2022 Нравится Ответить
darayava
Огнище фигура 🔥🔥🔥Не удаляйте, пожалуйста, пост! Я сохранила себе, чтобы каналы не потерять 👍
06.06.2022 Нравится Ответить
al.yarm88
Ох фигура 🔥 все про спорт спрашивают, а мне питание интересует)) кбжу считаете?))
06.06.2022 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Нет , как то хотела , но не для меня эта затея )) обычное правильное питание ))
06.06.2022 Нравится Ответить
tatjanadmitriewa
Ой, с понедельника начну 🙃🤦♀️😂
Молодец, что тут скажешь 👍👌Огонь 🔥
Молодец, что тут скажешь 👍👌Огонь 🔥
06.06.2022 Нравится Ответить
tatjanadmitriewa
@luna2107 не😁 особенно с пацанами. Вечно голодные🤦♀️😆 Надо печь и пока пекешь, сама налопаешься, затем жалеешь🤦♀️
Пока маленькие были, ещё ничего, в тонусе.А сейчас, вроде и время есть, а все лень. Ещё и муж виноват😆ему все равно, не мотивирует😁
Пока маленькие были, ещё ничего, в тонусе.А сейчас, вроде и время есть, а все лень. Ещё и муж виноват😆ему все равно, не мотивирует😁
06.06.2022 Нравится Ответить
abby-one
@tatjanadmitriewa ё-моё, как вам удаётся прокормить столько мужиков 😅👍
06.06.2022 Нравится Ответить
tatashka_16
У вас хорошая фигура) и вы огромная молодец, что у вас есть сила воли к спорту и питанию👍🏻
Но я не понимаю, чего все так в шоке, неужели у всех так плохо с фигурой?😅
Линии пресса это нормальное телосложение , для меня по крайней мере, когда тело напрягаешь, мышцы так и видны)
30 минут в день на спорт мне кажется все могут выделить) вообще ничего сверхьественного)
Но я не понимаю, чего все так в шоке, неужели у всех так плохо с фигурой?😅
Линии пресса это нормальное телосложение , для меня по крайней мере, когда тело напрягаешь, мышцы так и видны)
30 минут в день на спорт мне кажется все могут выделить) вообще ничего сверхьественного)
06.06.2022 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Да, я согласна с вами :) спасибо ;) ну девочки захвалили прям , не ожидала если честно такого количество комплиментов 🙈 как день рождения прямо таки 😅🔥
06.06.2022 Нравится Ответить
Читайте также