Согреваемся с Артемоном: Лето забыло о себе?

Question

Согреваемся с Артемоном😅💪🏼
Наверное лето забыло, что оно лето 🙈🥶

Танюша · Accepted Answer

Вы сами дома занимаетесь ?) как замативировать  себя 😂🙈

Lara · Answer

Скажите пожалуйста,это у вас степпер? Я сейчас выбираю себе тренажёр? И ни как не пойму разницу между эллиптическим тренажёром и степпером. Но по габаритам,степпер мне больше подходит. Хотелось бы узнать,есть от него вообще толк?)

Юлия · Answer

Степпер ) да я даже не знаю , мне мама отдала , я иногда хожу , толк есть или нет даже сказать не могу , тк у меня основное это тренировки ))

Anna · Answer

А есть ссылки на тренировки прям чтобы час заниматься, а не частями искать, с разминкой и погнали?)))

Юлия · Answer

Там выше есть ссылка на канал tgym , у неё часовые есть ))

Elizabeth · Answer

А вы в зал не ходите?)))

Юлия · Answer

Нет:)

Кристина · Answer

@luna2107, офигеть. А так и не скажешь 👍🏻👍🏻👍🏻

Юлия · Answer

@gajka, 🙈🙈🙈

Elizabeth · Answer

Красотка❤️❤️❤️

Юлия · Answer

Спасибо 😻😻😻

Mary · Answer

Как добиться такого пресса?)у меня беда и не ноги и не попа,а именно живот бессит и совсем чуток осталось чтоб его убрать но как блин?

Mary · Answer

@luna2107, а чем питаться то конкретно?Я например жирное,жареное и сладкое ничего не ем такое и майонез тоже не ем

Юлия · Answer

@maryivanovna, ну вот я тоже такое не ем , это правильно )) почитайте примерный рацион на пп, обычная еда , только без вот как раз того, что вы перечислили ))

Mary · Answer

@luna2107, поняла,пойду изучать

Елена · Answer

Это вы дома такие чудесные ручки сделали? Поделитесь,  пожалуйста,  поподробне планом ваших занятий,  вдохновляете)

Юлия · Answer

Ручки -это сын висячий 😅 мне наоборот не нравятся 🤪😅
А тренировки выше , но для рук ничего 🤪

реми · Answer

Не , ну я не зануда , но чёт выглядит как - то прям не так , скорее ракурс не такой подобрали 
Руки огонь , живот странный , ноги слегка массивные

Юлия · Answer

Ну какой подобрался ракурс 😅 не на фотосессию ходила 😅

Светлана · Answer

Вот это мотивация подъехала 😻

Юлия · Answer

😘😘😘

Екатерина · Answer

Вау! Фигура великолепная ! Это большой труд !

Юлия · Answer

Спасибо ❤️❤️

anna · Answer

🔥 🔥🔥

Юлия · Answer

😘😘😘

Дарья · Answer

Огнище фигура 🔥🔥🔥Не удаляйте, пожалуйста, пост! Я сохранила себе, чтобы каналы не потерять 👍

Юлия · Answer

Спасибо большое 😘да, конечно 😊

Александра · Answer

Ох фигура 🔥 все про спорт спрашивают, а мне питание интересует)) кбжу считаете?))

Юлия · Answer

Нет , как то хотела , но не для меня эта затея )) обычное правильное питание ))

Наталья · Answer

У вас хорошая фигура) и вы огромная молодец, что у вас есть сила воли к спорту и питанию👍🏻
Но я не понимаю, чего все так в шоке, неужели у всех так плохо с фигурой?😅
Линии пресса это нормальное телосложение , для меня по крайней мере, когда тело напрягаешь, мышцы так и видны)
30 минут в день на спорт мне кажется все могут выделить) вообще ничего сверхьественного)

Юлия · Answer

Да, я согласна с вами :) спасибо ;) ну девочки захвалили прям , не ожидала если честно такого количество комплиментов 🙈 как день рождения прямо таки 😅🔥

Наталья · Answer

@luna2107, ну вы достойны комплиментов 😇

Юлия · Answer

@tatashka_16, очень приятно правда 😘

Alina Лиса · Answer

Господи,я в раю 😁 вы потрясающе выглядете ‼️🧡

Юлия · Answer

Спасибо 🙈❤️

Гуля Тагирова · Answer

Ну красотка 😍😍😍. 
А у нас жараааа  в Дагестане, Кто-то уже в море купается.

Юлия · Answer

Везёт. 😍хочу у вам 🙈🔥

Елена · Answer

Тем временем я)) Какие тренировки надо делать?)) Записываю))

Гуля Тагирова · Answer

🤣

Надежда · Answer

😂👍

Елена · Answer

@luna2107 сохранила) А толку то))

Dinara Gildeeva | 🤍 · Answer

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Юлия · Answer

✊🏼✊🏼✊🏼

ирина · Answer

Можно я к вам тож пресс качать🤣🤣🤣 выглядите огонь.👍👍👍

ирина · Answer

@luna2107 туууу да легко😁😁😁

ирина · Answer

@luna2107 рукзак хорошего настроения это самое то😊

Юлия · Answer

@dudina777zzz, это точно 🔥😀

Мария · Answer

Тот случай, когда подготовилась к лету, а оно все не наступает) Офигенно выглядите!

Юлия · Answer

Да я круглый год стараюсь быть в тонусе , а то вдруг в баньку зимой 😅 спасибо 😘

Виктория · Answer

Какая у вас шикарная форма)))

Юлия · Answer

Приятно 😘

Дарья · Answer

Ваууу красотка 😍 и умничка 👌🏻

Юлия · Answer

Спасибо большое 😘

Zina Nagaeva · Answer

Так, а вы втягивали живот для фото? 🙈😂

Юлия · Answer

Пресс я напрягала , я там выше уже писала 😅

Alisa · Answer

Пп., с детьми как у вас получается? Что вы едите? 😭я тоже хочу

Юлия · Answer

Ну у меня трёх детей конечно нет , но он ест то же ,что и я , а частенько то , что и муж 😅 да ничего необычного в моих продуктах нет , изысканные блюда не готовлю 🙈

Мария Новых💖 · Answer

Вот это прессуха, вот это ноги- красота♥️

Юлия · Answer

Спасииибо 😘😘

zaya_zlaya · Answer

Прочитала комменты, и я удивлена, никто не написал ни одной гадости!😅 это тут редкость, особенно под такими постами😏

Юлия · Answer

Если честно , я сама в шоке 😅 девочки вообще порадовали 🔥🙈

Манюник · Answer

Огонь, пожар!

Юлия · Answer

😘😘😘

Pigi · Answer

Всё таки спортивные девушки это очень красиво!
Не тощий жир, а подтянутое тело.

Юлия · Answer

Спасибо ❤️

Любовь · Answer

Пойду поем торта 😂😂

Любовь · Answer

@luna2107, у Алёны вкусно , детёнышу на год заказывала у неё 🤩

Юлия · Answer

@lovekaar, и мыыы🔥

Юлия · Answer

@lovekaar, ой это ж мое любимое в какой-нибудь выходной , Раньше могли пивка с закусками , а потом чаек с тортиком 😅

Татьяна · Answer

Юлия, необычайно привлекательная молодая Мамочка! Вам надо мотивационный аккаунт в Инстаграм вести, что он фото так Красота засмотреться можно)

Татьяна · Answer

@luna2107, ну а что, я вот по Нику вашему тут пошла искать вас в инста) но вас там нет :( очень яркая вы девушка

Юлия · Answer

@tatakrsk, julia.zvirzda
Подписывайтесь , взаимно 😌🌸

Татьяна · Answer

@luna2107, уже 😌

Татьяна · Answer

Не удаляйте пост) я кинула в закладки для мотивации 👌

Юлия · Answer

Ок😅🙈

Алена · Answer

Напишите , пожалуйста, примерное меню на день ?)

Юлия · Answer

Ну к примеру Утром каша овсяная с бананом , в обед суп куриный , полдник творог/йогурт питьевой 1,5% биобаланс+ фрукт , на ужин гречка , курица , огурец)

наталья · Answer

Какая вы красотка😍

Юлия · Answer

Спасибо 😘

bj_olya · Answer

Вы супер секси 💣

Юлия · Answer

Ой как скажете 😀🙈❤️

Ley · Answer

Юля, вы красотка 🔥🔥
Расскажите про своё питание? Вы считаете или считали калории? 
Пресс у вас бомбический, вы в каждой тренировке пресс делаете ?

Юлия · Answer

Спасибо большое 😘
Обычное правильное питание , вечером в пятницу и в субботу вкусное себе позволяю , калории не считаю , не мое это )) 
Да, каждый будний день минимум 10 минут прессу уделяю ))

Ley · Answer

@luna2107, а как часто тренируетесь?

Юлия · Answer

@myworldworld, каждый будний день по 30-40 минут с утра ))

Анна · Answer

Потрясающе выглядите 🔥
Вопрос про степпер, хорошую кардионагрузку он даёт?

Юлия · Answer

Спасибо 😉😘
Неплохую , полчаса мне прям хватало 💪🏼

Анна · Answer

@luna2107 благодарю.

С · Answer

Фигура 🔥 я все мечтаю спортом начать заниматься😁 как рожу)))

Юлия · Answer

Спасибо 😘
Значит все впереди , через несколько месяцев 🔥

Мария · Answer

По моему лето было в мае , а сейчас уже осень🥶

Юлия · Answer

Дааа, натуральный такой октябрь 🥶

Катерина · Answer

v1623 · Answer

Как вы дома занимаетесь?🙈
Я сегодня встала в 7 утра, думала начну бегать наконец-то! Только размялась, сын проснулся, только подошла к беговой дорожке -дочь тут как тут 🤦🏻‍♀️

Юлия · Answer

Ну вот бегать я не люблю 🙈ну у меня пока 1, мне попроще 😅

v1623 · Answer

@luna2107, я и с одной когда дома, это просто нереально😩 она лезет постоянно, а я боюсь🙈 
Решила в итоге бегать по вечерам, когда муж приходит)

Юлия · Answer

@v1623, ну вот он привык к моим тренировкам , играет рядом, периодически подходит , обнимает или полежит на мне 😅 а по началу да , сложно было , потому что нужно было успокоить занять 🙈

В · Answer

Ммммм а я тарелочку ленивых вареников съела с утра с сыном 😁😁😁
Прекрасно выглядите, это очень большой труд ❤️

Юлия · Answer

Вкусно 🤤
Спасибо 😉😘

🫧🫧🫧 · Answer

Кхе.. подавилась эклером ..😂😩 хочу так же выглядеть , какое у вас питание ? 🤩

Юлия · Answer

@olgash80, а с чего вы вдруг решили , что у меня хорошая генетика ?🙈

Ольга · Answer

@luna2107, видно телосложение, кость какая. Вот уверенная что вы будете есть и все будет нормально ( пару кг прибавите).

Юлия · Answer

@olgash80, если я буду есть все подряд и не буду заниматься, то буду я как колобок 😅

Анастасия · Answer

Ох, как хорошо что к этому лету можно не худеть🤭👌

Юлия · Answer

@cnezok, нашла специально , по передней стенке )))

Юлия · Answer

@cnezok, это точно 😅

Анастасия · Answer

@luna2107 видимо я тогда в больнице нажрать успела) еще не вставала на весы 🤭

Евгения · Answer

Вы огонь!

Юлия · Answer

🙈 спасибо 😀😘

Кристина · Answer

Расскажите про питание 💪🏻

Юлия · Answer

Да обычное пп, в пятницу , а иногда и в субботу я позволяю себе вкусненькое 🙈🙈🙈

Кристина · Answer

@luna2107, супер! Извиняюсь за вопрос, а сколько вам лет?

Юлия · Answer

@gajka, в июле 28 будет )

Ксения · Answer

блин, Юля, Вы прекрасны😍 теперь я ещё увереннее пойду к своей цели😍😅

Юлия · Answer

Спасибо 😻 да давайте , я в вас верю 💪🏼✊🏼

Ксения · Answer

@luna2107 спасибо огромное 😍

Лариса · Answer

Огонь 🔥 
Вы в себя тест ставити, гормон роста или это ракурс такой ?

Юлия · Answer

Ничего не ставила 🙈 ракурс наверное 🙈

Лариса · Answer

@luna2107, круто👏

Aнжелика · Answer

Прям мотивируете.Отлично выглядите🔥

Юлия · Answer

Спасибо 😘

Анастасия · Answer

У вас потрясающая фигура 😍
Попадайте почаще в топ, это супермотивация 🔥

Юлия · Answer

Ну ооочень приятно ❤️

Вероника💐 · Answer

Красотка 🔥

Юлия · Answer

Спасибо 😘

Vladi · Answer

У меня вопрос, сына Артемон зовут? Впервые такое интересное имя слышу)

Юлия · Answer

Артём , это мы прикалываемся с мужем просто 😅

Vladi · Answer

@luna2107, ааа, дело в том, что у меня есть знакомый Артем, которого я тоже называю Артемон)) а тут думаю неужели такое имя есть))) я то думала я одна такая оригинальная🤣🤣🤣

Юлия · Answer

@vladi-slava77, ахах , а дочку Мальвина назовём 😅 как мы только его не называем , в основном конечно просто Тёма😌😅

Настя · Answer

Какие люди, красотка 🔥

Юлия · Answer

Настя 🙈 спасибо 😘

Лера · Answer

Одно восхищение!) Долго такого результата добивались? И тренировки сколько раз в неделю?

Юлия · Answer

Только по будням по 30-40 минут с утра ) ну сейчас я просто поддерживаю результат , а так вот чтоб прям на рельеф , наверное месяца 4 точно , но я не «пахала» прям, а спокойно вот раз в день , иногда ещё вечером тренажёр просто )

Александра · Answer

Вот все как нужно прям. Вы каждый день занимаетесь? У меня стройное тело, но вялое что ли (( руки палки 🤣 хочу выносливее стать и рельеф придать

Юлия · Answer

Каждый будний день , в выходные отдыхаю 😌

🌸Lera🌸 · Answer

Вы прекрасны 🔥Было бы круто,если вы напишите отдельный пост,как следите за своим внешним видом👍

Юлия · Answer

Спасибо 😻
Да я тут в комментариях уже написала , ничего необычного , какие каналы смотрю и какие тренировки ну просто пп))

🌸Lera🌸 · Answer

@luna2107, супер,вы умничка😍

Юлия · Answer

@nesti26, 😘😘😘

Алеся · Answer

🔥🔥🔥

Юлия · Answer

😘😘😘

🤍 · Answer

А вообще вы любите спорт? У меня такая знакомая, тоже дома без конца занимается и бегает ещё. Но она от этого кайфует. А мне (и большинству) сдохнуть хочется 😥

Answer

@miss.vitalia а вы когда попробуете так сесть, по другому и не получится сидеть)

Alina · Answer

Начните с зарядки. У Ольги Байкиной они очень простые. Я тоже не спортсменка, но сейчас уже занимаюсь ещё с гантелями и я кайфую.

Кристина · Answer

@luna2107 главное,чтоб диастаза не было,а то с ним нельзя соазу на пресс.У меня он есть😣😣

Alina · Answer

Руки😍, пресс👍 - фигура шикарная.

Юлия · Answer

Ну захвалили 🙈 спасибо большое за комплименты 🌸

юля · Answer

Потрясающе, хочу такие ноги и такой живот, согласна иногда  втягивать)))

Юлия · Answer

Если очень хочется , то обязательно будет 🔥🙈

el_f · Answer

Классно выглядите! 🔥

Юлия · Answer

Спасибо 😻

dasha · Answer

Какая же вы молодец 💪🏻 😻

Юлия · Answer

Спасибо 😘

Надежда · Answer

Ну живот то втянут на фото. Либо мне показалось 😁

Анна · Answer

@luna2107 видно уход и забота о своём теле👏🔥 Юлия, сегодня ваш день🌟 топчик 😉🎉

Юлия · Answer

@elkina016, спасибо 😀💖 настроение поднимаете в дождливую погоду 🙈

Анна · Answer

@luna2107 а то☺🤗 здесь мотивация и полезные комменты, приложение🔥

Ксения · Answer

Очень круто! Вот что значит мотивация! 💪🏽 радует на таких девушек смотреть, и сразу хочется равняться😍

Ксения · Answer

Можно вопрос? Такой животик можно упражнениями выше сделать? Я сама худая а на животе немного жирок😅 или надо сначала именно питанием живот убрать, а потом упражнения?

Юлия · Answer

Спасибо большое ❤️
Ну вот это чисто упражнения 30 минут в день 😊

Елена · Answer

Ох, молодец вы!!! Искренне радуюсь такими достижениями😍

Юлия · Answer

Спасибо большое 😘

Анна · Answer

Хороший комментарий, поддерживаю! 👏 не то что выше😂

Алёна · Answer

Предлогаю заблокировать этот аккаунт, а то дипрессия начинается гдядя на эту красоту

Татьяна · Answer

😆😆😆😆 ой не могу! Повеселили))))

Виктория · Answer

Согласна😂

Anna · Answer

Надо вывести ваше сообщение в топ! 😂

Ирина · Answer

Меня всегда восхищали и восхищают люди, которые могут стабильно работать над собой, добиваться действительно хороших результатов и продолжать действовать! 🌞
Вы огромная умничка! 😊
Это ещё раз говорит о том, что когда есть цель и желание - возможность всегда можно найти... даже дома..даже с маленьким ребенком 👍

Юлия · Answer

Спасибо большое , очень приятно читать такие слова 😘
Да, с учётом того , что у меня был очень беспокойный ребёнок и не спал ночами и днями на руках , но я все равно находила время эти полчаса , чтобы нравиться потом себе 😌

Ирина · Answer

@luna2107 тогда тем более! 🔥 Такие люди достойны уважения! 👏мои восхищения! Продолжайте в том же духе! 😊

Юлия · Answer

@neyznaesh, ой пару раз ходила в зал , не мое это , мне дома проще 😅 а сейчас и тем более , ни с кем не оставить малого , поэтому дома ))
Я сначала с Федорищевой занималась tgym , но с ней больше худеть , рельеф не очень мне у неё в тренировках нравится , вот есть ещё канал 22*22 , там крутые тренировки ну и так некоторые тоже заходят , действенные ) а питание обычное пп)) @alinapokrovskaa38,

Катя · Answer

🔥🔥🔥

Катя · Answer

@luna2107, я у лерчека была на марафоне в том году, сейчас нашла в телеграмме ее тренировки, по ним тоже занимаюсь, огонь 😅 на ютубе че то не нашла по душе😅
Молодец 👏

Юлия · Answer

@kirichenko_e, вот у Татьяны тоже марафоны есть , но мне не надо было , я итак чисто на пресс и ягодицы работала и работаю 🙈вернее поддерживаю 😅
Ты тоже умничка 🔥

Катя · Answer

@luna2107, спасибо 🙏🏻

Юлия · Answer

@m_natalia, ахах , действительно что это я😅

Наталья · Answer

@luna2107 забыла сказать тело 🔥 и вообще оба с сыном красавчики👍

Julia · Answer

@luna2107 хах😉я тоже по этому каналу занимаюсь, сколько не искала лучше их нет)

mama · Answer

Рада конечно за вас, но не всем сердцем 😅 
Фигура 👌🏻🔥

Юлия · Answer

@m_morskaja, конечно 😌 мне нравится, что по сути как с тренером занимаешься , всю технику видно , таймер , подсказки , и бесплатно 🔥

Ley · Answer

Но не от всей души😂

Татьяна · Answer

😆😆😆😆😆😆😆 девочки, обожаю))))))

Катерина · Answer

💪🏼🔥🔥🔥

Юлия · Answer

😊😊😊

Ольга · Answer

Сжечь 😅😂

Юлия · Answer

А что начинается то ?😅😅😅🙈🙈

Ольга · Answer

@luna2107, потому что нельзя быть на свете красивой такой 😂
P.S. Надеюсь ты пропела 😅

Юлия · Answer

@vesna12, даааа🔥😅😅главное чтобы она теперь не заела у меня 😅😅😅

Юлия · Answer

@jeni_mur, @nadejda_b., девочки , приятно 😘

Nadin · Answer

Фигура 🔥

Евгения · Answer

Пресс 🔥👍

Согреваемся с Артемоном: Лето забыло о себе?

Лучший комментарий

Комментарии