Что делать с трещинами на сосках и болью в груди?

Девочки, срочно
Что делали с трещинами на сосках? Как лечили и как кормили пока занимались лечением?
Я умираю просто от боли, кормлю стиснув зубы
Сегодня начала ещё и сама грудь болеть, будто от соска боль отдаётся в саму грудь(((
Или это я плохо ей кормлю и молоко застаивается, даже не знаю(
Я в панике((((((