Как набрать вес, если весишь 45 кг? Анализы, питание и советы для набора массы тела
А у меня вот обратная проблема: как набрать вес? Вешу 45 кг и страшно на себя в зеркало смотреть - кожа и кости, ни груди, ни попы( Может анализы какие нужно сдавать? Питаюсь нормально, не голодаю. Помогите советом!
Комментарии
А рост какой? Я тоже 45-46 вешу, рост 157 и прекрасно все, попу качаю, скоро округлится ))
Рост - 162. Мой идеальный вес 48-50 кг - столько я весила до первой беременности
И мне интересно, давно на фоне стресса -2кг было, и после родов за год -1.5(((((
Спасибо за совет, сегодня уже взяла направления на сдачу анализов на паразитов
Прежде всего проверьте паразитов в кишечнике. Ну и питание пересмотреть нужно. "Нормально" у каждого свое. Вам нужен профицит калорий от вашей нормы.
Спасибо, сразу же взяла талон к терапевту на завтра - начну с проверки на паразитов.
эндокринолог нужен вам в первую очередь)