10 дней интервального голодания: как я справляюсь с соблазнами?
Сегодня пошел 10 день моего интервального голодания.
Помимо этого не ем хлеб и сладкое .
Было сложно. Особенно вечером. Особенно без хлеба.
Но привыкаешь. Обьем желудка заметно уменьшился, малая порция двет ощутимую тяжесть в желудке. Из плюсов : кишечник стал работать как часы.
Как человек,который бросил курить после двух пачек в день,понимаю, что со всем можно справиться и ко всему привыкнуть.
Когда ты сам не ешь,но готовишь для всей семьи-это для пеня прям ново,но вполне выполнимо.
Замечаю,что постоянно читаю рецепты,как мазахист, наслаждаюсь от созерцания.
Дети и муж все время уговаривают хоть чуточку нарушить, ведь это не страшно, ты и так худая🤦
Zzzzzz·
Здравствуйте подскажите пожалуйста какие у вас результаты?)у меня сегодня 4ый день ИГ
Марина··
Мама четверых детей
Месяц просидела и особо никаких результатов (
Zzzzzz··
вы соблюдали ПП?или ели что хочется ?
Di Aldabergen ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
А как вы бросили курить?)
Марина··
Мама четверых детей
@kristisha1993 не ломало. Я знала для чего это делаю и это было ключевым
Karina··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мне вот врач сказал из за гастрита бросить.Надеюсь в одно утро встану некурящей
Марина··
Мама четверых детей
@kristisha1993 удачи
Оксана·
Мама троих детей
Я тоже на интервальном, без сладкого и мучного,хлеб ем немного по утрам обычно,ем два раза в день держу 18:6
Марина··
Мама четверых детей
И как долго вы так?
Оксана··
Мама троих детей
2недели