Как я нашла свою профессию: от психолога к нутрициологу
"Мне 27 годиков и я не знаю кем хочу стать, когда вырасту".
многим знакомо? 😹
но я наконец-то услышала себя, и вот как это произошло
мне всегда говорили, чтобы я шла на психолога, потому что умею оценить ситуацию и направить, не раздавая субъективных советов. но я не хочу быть психологом- понимаю как это сложно, боюсь навредить, знаю, что могу очень сильно переживать..
а я сама очень люблю... худеть😃 причём пожизненно🤪 ладно, не прям худеть, но всегда было интересно разбираться в питании, нутриентах и тд
и вот я сложила 2 пазла и пошла учиться в Московский Институт Психоанализа на курс "Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог".
психологии всё-таки пришлось обучиться, без этого в данной профессии ни как.. и, кстати, психологию я сдала на отлично🤘🏼
открою вам пару секретов:
-не существует "правильной" и "не правильной" еды
-бутеры, тортики, сосиски есть МОЖНО
-держать строго калораж не обязательно
-МОЖНО не заниматься спортом
-алкоголь тоже можно 👌🏼
секретов на самом деле очень много) задавайте вопросы, с удовольствием отвечу)
Комментарии
@lusi.rost, ну да, вариантов куча. Но мне лень 🦥 Мне бы голод утолить и не тратить на это всё время. Последний год выгорание какое-то от бытовухи и готовки 😀
есть 2 варианта:
1-быстро, не безопасно и с вероятностью 100%, что вес вернётся
2-долго, осознанно, прорабатывая причины возникновения лишнего веса, чтобы избежать набора в будущем
Мое Правильное утро
И надеюсь что теперь уж точно смогу похудеть, так как и муж наконец-то понял что ему тоже худеть надо
А вдвоём 2⃣ худеть это очень легко.
Как похудеть, не отказываясь от сладкого?
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ?
Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться .
Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩.
Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Я толстая: исповедь о борьбе с весом и пищевой зависимости
Я ТОЛСТАЯ!!!
Да.... Давно хотела написать про это пост!
Может напишу и все таки возьмусь за себя!!!
Я человек который всегда весил больше других
В школе
В коледже
В институте
Я очень быстро набираю вес!
Да, я много двигаюсь
Но и ем я много....
2 раза в своей жизни я бралась за себя конкретно.
В 26 лет я похудела на 46кг
В 35 лет на 31 кг...
Но у меня не получается удерживать вес...
Он вечно со мной.
Многие знают здесь, что я на курсе по питанию у Лазаревой Насти, её курс это спасение.... Ре...
#Помощьзала
Девочки, расскажите как вы мотивируете своих мужчин?
Как их вдохновляете на большее?
Я очень люблю своего мужа, и живем мы как и все. Но хочу мотивировать его на большее, на больший заработок, на лучший отдых, и т.д. Капать на мозг не умею, привыкла радоваться тому что есть(тут из детства уже проблемы), я понимаю свою проблему, но я НЕ знаю как поступать дальше.
Расскажите свои методы, поделитесь секретами, возможно книгами или психологами в Инстаграм.
Хочу быть «музой» для своего м...
Перевязка труб: опыт и последствия
Девочки, есть те, кто перевязывал (или перерезал, я не знаю как правильно) трубы, чтобы больше не беременеть? Как-то это отразилось на здоровье, восстановление, не жалели ли?
Прошу не обращать внимания на выражение, я не знаю как правильно сказать 💓
Два года назад похудела с 99 до 79. Потом потихоньку набирала назад, бросила курить и приплыло ещё. После зб еще приплыло и до сих пор (7 месяцев прошло) приплывает блин. Пробовала опять вернуться на пп , за три недели даже минимального отвеса не случилось. И я только расту и расту🤦🏼♀️Что это может происходить ?