Когда не могу уснуть, то слушаю ее. Первые полгода засыпала на 2-3 минуте крепким сном😁😁 На работе бесила коллега, которая сидит напротив и ее перестала замечать, а аффирмации помогли улучшить жизнь)))
Благодарю за информацию ❤️ а во время медитации получается можно спать да? Я пробовала давно несколько раз и меня прям сразу в сон тянуло если долгая мелодия идёт, я думала это неправильно и перестала делать.
Я как то начинала слушать только начинаю и мне кажется дети плачут или кто то топает или кто то хочет ко мне подойти 😅🙈но это было когда второй месяца ещё не было
Надо сегодня попробовать
Спасибо за полезный пост)
Девочки подскажите все медитации перед сном нужно слушать?
Или сидеть как в иоге?))))
Никогда не слушала медитации, вот хочу начать )
Нет, в любое время суток. Важно находиться одной, в полном расслабленном состоянии. Я например лежа медитирую, мне прекрасно всё заходит. Медитация-это такой кайф. Еще и с пользой.