Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Дарья
Дарья
Мама двоих (1 год, 5 лет)

Спорт, питание и нутрициология: мой путь от гимнастики к фитнесу после родов — опыт и советы!

Вот он новый этап👩🏻‍🎓

Много проб и ошибок,бесконечное искание себя,прохождение различных курсов и обучений👩🏻‍💻Наконец-то дало мне понять что все таки спорт и здоровый образ жизни это моя неотъемлемая часть жизни💕то что я люблю и готова изучать это с утра и до ночи🤤

11 лет занятий спортивной гимнастикой оставили в моей жизни очень сильный и классный отпечаток🎉

Но с момента первых родов тело очень изменилось да и питание было на бегу,отражение в зеркале было мягко говоря не спортивное…

Поэтому пришлось изучать для себя тему питания и нутрициологии,пока сын спал в коляске читала статьи и проходила не большие курсы чтобы понять как питаться для похудения😅

И только спустя время во втором декрете я поняла что все…надо переходить на новую ступень и пройти более серьезное обучение!

Долгое,сложное но такое долгожданное обучение🙏🏻🤤💕

НутрициологиЯ

Тренер групповых программ и персональный фитнес-тренер🙌🏻😍

P.sДевчонки,никогда не опускайте руки,ищите себя и у вас обязательно все получится🙌🏻

2

Комментарии

olesyabudaeva

ОлесяВ ожидании первенца

Я тоже с этого начинала, долго не понимала к чему лежит сердце ,а ответ был на поверхности) в итоге уже расширяю свою специализацию и учусь на специалиста по движению) удачи Вам)

Ответить

darisha_01

ДарьяМама двоих (1 год, 5 лет)

Здорово🌷благодарю

Ответить

Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?

Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅

Доверились бы вы тренеру с онлайн-образованием?

Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно? Доверились бы такому тренеру? Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?

Именно сегодня я завершаю очень сложный и не простой этап моей жизни. Сегодня я окончательно отпускаю из своей головы,…

Именно сегодня я завершаю очень сложный и не простой этап моей жизни. Сегодня я окончательно отпускаю из своей головы, из своего сердца 💕и из своей жизни одного человека, это бывшего мужа . Я ни держу на него зла, ни таю обид , несмотря на то, что он возложил на меня все проблемы и воспитание наших детей . Несмотря на то, что я сегодня узнала что он получает огромные деньги 💰, и при этом ни разу не рубля не дал на жизнь детей ( не говоря даже про лечение) , и я спокойно могу сказать ....... Я благодарна за все это! ❤ А самое главное я благодарна за своих деток! Это мой путь , и я его пройду достойно 😊 Тяжелый груз до жути больных отношений скинут! И я свободна ! Я дышу полной грудью! И я счастлива! Желаю всем девушкам , у кого все плохо , кого унижают и оскорбляют, не бояться этого самого сложного первого шага !!! Полюбите себя ! И мир начнёт любить вас! Выпустите свой яркий свет наружу!!! 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 Всем добра 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Пост размышление. Как выбрать тренера!

Пост размышление. Как выбрать тренера! Сегодня мне моя бывшая тренер - девушка, от которой я ушла год назад к мужчине тренеру написала : «дорогая, рассматриваю твои фото ! У тебя такой слабый прогресс! Где мышцы ???» Надо вам сказать, что они с мужем в бодибилдинге давно и жёстко сидят на гормонах. И таких тел не будет никогда без фармакологии. И жесткой фармакологии. Она меня уверяла, что они натуралы и это все от курогрудки и генетики. Я даже верила немного. Пока спортивный доктор случайно про них не рассказал. Как ее мужа спас, потому что от тестостерона были серьезные последствия с сосудами и кровью. Я не поняла этот выпад. Что это? Зависть, обида? Факт в том, что к женщине тренеру я больше никогда не пойду. Мужчина , как мне кажется, более заинтересован сделать женщину красивее. И в технике мужчины в целом более продвинуты. Ну и вообще! Если тренер красава - то и мотивации больше ходить в зал и быть красивой. А вам с кем комфортнее!? С мужчиной или женщиной?