Какие витамины лучше пить на диете? Советы по выбору витаминного комплекса и коллагена!
Девченки, подскажите пожалуста, Какие витамины больше подходят во время диете??? Пью коллаген, и еще хочу начать пить комплекс витамин, но не могу определиться что купить..
Марья🤍·
Омега, витамин Д
Олеся·
В ожидании первенца
Прежде,чем пить витамины, сдайте анализы и посмотрите,чего не хватает ..хотя бы железо и витамин Д ,их точно без анализов не стоит пить
Олеся··
В ожидании первенца
@32ola витамины в комплексе не стоит пить,ибо не все они друг с другом дружат,а значит Вы только зря потратите деньги, лучше по отдельности покупать и пить,пользы однозначно будет больше
Олеся··
В ожидании первенца
@32ola витамины,которые Вам необходимы для начала: омега, витамин Д, железо+ витамин С,медь и цинк( это кофакторы железа), йод, витамины группы В...обычно все это помещают в одну банку,но но каждый из этих витаминов имеют свои условия приема, а их употребляют все вместе и ждут чуда,а чуда не происходит,потому что они некомплементарны друг другу
Дарья ··
@olesia.mukha, да я тоже не воспринимаю комплексы именно, чаще беру бады именно по раздельности.
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Селен, С, Д, Магний, Омега
Natalia Tarasova·
Меллер на аптеке ру или lysi на вайлдберис + берокка