Как убрать живот после родов? Делюсь опытом!
Каааак, как избавиться от этого послебеременного брюшка?!? Зачем оно мне? Я его не хочуууу🙈
Еще ему видимо не нравится, что я его в штаны заправляю, какое то раздражение появилось. Пузо хочет на волю, дышать свежим воздухом🥲
Решила выравнивать питание и подключать тренировки. Нужно что то с этим делать. Не знаю, на сколько меня хватит... Но желание бееешенное имею😂
Комментарии
Правильно мыслите, стараться питаться правильно+упор на пресс+много чистой воды выпивать
Если вы про висящую кожу, то массаж, если про выпирающее пузико, укреплять внутренние мышцы, но так как матка всё равно больше, то чуть пузико будет
Мне кажется там и первое и второе... Вот массаж бы хотелось, да. Но пока нет возможности.
Потреню, надеюсь подсоберется)
@lera_kakogo_hera ссылка вот тут посмотрите, она много про самомассаж рассказывает и показыаает
Как я вас понимаю 😁