Привет всем. Такой вопрос. Дочка вечерние два сна спит долго, а ночью просыпается каждые 40 минут, час. Так вот вопрос, можно ли как-то эти два вечерних сна, сместить на ночь? Или нам ещё рано выстраивать режим? Просто я можно сказать без сна.
Мамочки ровесников, если ваш малыш просыпается после второго дневного сна в 15.00, укладываете ли вы его ещё на один дневной (вечерний) сон или уже ждёте ночи?
Ребёнок отказался от вечернего сна и гуляет уже 4 часа,пока на ночь уложу ещё пол часа 😳🤯 что ж будет ночью от перегула🥵 кто то сталкивался с таким сильным перегулом? Обычно вб 2 часа🙈
Мамс, а может ребёнок в нашем возрасте отказаться от 3-го сна вечернего? 🤦🏻 ♀ 2 недели назад сын сломался, днём спит 2 сна по 1,5-2,5 часа, вечерний третий сон не могу уложить🤔
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Всем привет! Сегодня снова рубрика "Вечерний чай с таро" В комментариях отвечу на ваш один вопрос бесплатно. Пишите ваши вопросы в формате: имя/возраст/временной промежуток (3 месяца, полгода, год) и сам вопрос
Малина·Мама дочки-младенца
Нам 5 мес и я не могу ничего сделать с режимом сна,питания. Вот у неё всегда свой периодами. То мы едим 1 раз ночью,то два. Ночами почти всегда спит плохо,обычно живот мучает.
·Ответить