Что делать при сильной боли в спине?

Где найти хорошего невролога ?

не знаю взрослых 😬

Гимнастика это понятно , но мне кажется там уже настолько все плохо, что одной гимнастикой тут не обойтись ...

ко мне приходят разные люди и зачастую тогда, когда уже не помогает ничего, и им даже помогает😊 тут главное, хорошие тренер, грамотная диагностика и очень бережные занятия, никаких планок, закачки пресса и прочей силовой нагрузки. Развивать подвижность стоп, каждого сустава, шейный отдел, грудной, с дыханием работать много, подключить нейроупражнения, все это очень хорошо сказывается и на спине и на самоощущении тела в пространстве.

Плюс так же влияет наличие или отсутствие шрамов на теле. Факторов много. И всегда есть шанс улучшить качество своей жизни😊

В моей жизни был случай, когда я не могла наклониться зубы почистить, боли были адские, будто шило в самый крестец било, и тогда у меня был выбор или блокады, которые абсолютно не лечат или начать заново знакомиться и развивать свое тело, я выбрала второй путь и не пожалела) Да работа ежедневная, но когда через месяц я уже спокойно во всю наклонялась и танцевала, а еще через пол года и цикл вновь стал безболезненным и тело подтянутым... В такие моменты понимаешь, что все не зря;)

тогда я тоже хочу к вам🙏🙏🙏

@vitamm-008 понимаю, у меня просто это пройденный этап, но и как у матери троих детей, искренне надеюсь, что у вас просто хондроз, а не то, что вы там себе ещё придумываете 🤞🤗

тоже очень надеюсь , а то я уже накрутила себе , что там грыжа 🙈

да видела где-то в сообщениях выше

А где вы проводите занятия?

групповые занятия: ул. Вильского, 16, клуб Каскад