Алекситимия: как отсутствие эмоций влияет на жизнь человека?

✨АЛЕКСИТИМИЯ- "Отсутствие слов для выражения чувств".✨

👤Людям с алекситимией очень трудно различать и формулировать свои чувства.

👉🏼Это, в свою очередь, нарушает восприятие полученного опыта и обьясняет неумение справляться со стрессовыми ситуациями.

👉🏼Такие люди в эмоциональный момент сталкиваются с внутренним сопротивлением перед выражением каких-либо чувств, ведь они не знают, как это делать.

🎭Мало кого из нас учили распознавать и выражать эмоции. Общаясь с разными людьми можно заметить, что каждый человек проявляет эмоции по-своему.

⏺В одной семье принято бурно выражать позитивные эмоции, но при этом полностью замалчивать негативные.

⏺В другой заведено выплескивать негатив и замалчивать любовь.

⏺В третьей вообще не принято выражать какие-то ни было чувства.

☝🏼Психологические факторы занимают отдельное место в структуре причин возникновения расстройств пищевого поведения и зависимостей.

☝🏼Умение прислушиваться к себе помогает нам адекватно воспринимать возникающие ситуации и находить наиболее эффективные решения.

☝🏼Внутренний запрет на возможность испытывать всевозможные эмоции отправляет чувства на примитивный уровень, которые теперь воспринимаются просто как "хорошие" и "плохие" ощущения.

👉🏼Человек фокусируется на внешних событиях, а не на внутренних ощущениях, а заполнить пустоту из-за дефицита эмоциональных реакций помогают зависимости, от которых впоследствии очень тяжело избавиться.

🤓"Быть эмоционально грамотным- значит уметь управлять эмоциями таким образом, чтобы укреплять личную силу и улучшать качество своей жизни и, что не менее важно, жизнь окружающих людей". с. Клод Штайнер.