Диета при грудном вскармливании: вопросы мамочек

Ела всё,что хотелось.Проблем не было

Не ем только сильные аллергены и свежие овощи)
Ну и, естессственно, алкоголь исключён

Не соблюдала особо, просто старалась не есть «красное» первый месяц и пряное. Ну и ,конечно, ни капли алкоголя, хотя был Новый год, так хотелось глаточек шампусика)

Без алкоголя и сигарет диет. И от всякой гадости типа чипсов держалась, но больше для похудения

Сразу после родов начала питаться как обычно, зная, что диеты кормящих не существует. Но, у малыша началась сильная реакция в виде красной сыпи по всему телу(( На месяц села так и на куру-гречку и всё прошло. Сейчас снова ем всё и никаких реакций уже нет. Наверное это была ещё не зрелая пищеварительная система малыша, а не аллергия

Сразу ела всё, ни дня не держала, ела все как обычно

Я тоже соблюдала первый месяц, потом по немного начала добавлять. Сейчас уже все ем, кроме макарон, творога, свежих овощей, ну, и, конечно, алкоголя, чипсов и тд

Соблюдала первые несколько месяцев, потом все

Соблюдала 2 месяца пока сама не пожелтела и не заработала несварение, бросила это . Стала все есть кроме чеснока, разницы никакой не заметила у ребёнка. Так что все чушь, ограничениями только настрой портить.

По чуть чуть ем все. Но очень осторожно:капуста и бобовые, молочные продукты, шоколад, выпечка, цитрусы, кофе.

Наверное, надо все-таки на ребёночка ориентироваться. Я тоже ем почти все, но после макарон у нас запоры, а после творога вообще катастрофа, ор, крики, запор, все, чего не хотелось бы 😄

Соблюдала первый месяц когда были колики
Один раз я съела капусту, ребёнок орал без остановки.
Съела смородину у ребёнка начался пенистый понос, я чуть не упала, думали инфекция
Думаю первый месяц -2 надо соблюдать или понемногу кушать
Те кто говорят это никак не передаётся через молоко, просто не сталкивались с аллергией и побочными эффектами 😂🙈
Выпила витамины для кормления у меня на груди сыпь появилась
Через 6 часов и у ребёнка на груди
Съела апельсин - у меня ничего, у ребёнка корки красные на щеках

Ела и ем все, исключила только огурцы, заметила на них реакцию у ребёнка, все остальное без ограничений

До 2 х мес яблоки курица груши индейка бананы.
Потом надоело. И гв от этого не зависит.
Чаи -фигня все. Живите и кушайте как обычно.
Вы не должны быть в стрессе, тогда и молочко будет и все ок.

Просто исключить алкоголь, химию типо чипсов, кириешек , первое время по возможности ограничить мучное и конфеты. Ну а так если очень хочется запрещенки, то совсем по чуть-чуть для исключения срывов. 👌

Ела все, но заметила что от говядины ребёнок мучается каликами и от молока тоже.

Чисто мой опыт, сын аллергик, когда сидела на гречке и индейке ничего не менялось, только молока меньше стало из-за плохого настроения… потом начала нормально питаться и лечить аллергию, была сыпь и ад. Дерматит в регрессии постоянно, аллергия на пыльцу, кормила до 2,5

Нет . Я смотрела подробное видео на ютуб Нина зайченко. Есть куча исследований что ваша еда в меньшей мере влияет на малыша. Нельзя только алкоголь, мед препараты ( их стоит проверять на илактация.ком) и стоит ограничивать кофеин ( шоколад, кофе и т д ). Вообще на илактации можно проверять любой продукт.

Первую неделю придерживалась. А потом поняла, что это бессмысленная затея. Стала есть всё, что ела до родов и во время беременности, исключая конечно алкоголь, фастфуд, цитрусовые до 6 мес не ела.
У ребёнка не было ни колик, ни проблем с желудком

Не сижу на диете, ем всё .

Нет, сразу все ела. Послушайте Нину Зайченко

Нет. Только алкоголь исключала.