Как справиться с гневом при плаче ребёнка?

Понаблюдайте за собой в этот момент как бы со стороны. От начала возникновения злости и далее. Что за этим стоит на самом деле. Это реакция на звук? Это сомнение в своей материнской компетентности? Это беспомощность? Это обида, что вы это одна все разгребаете? Найдете причину и будет легче решать дальше

Не знаю конкретного психолога , но бывало такое и просто считала до 10 и на каждый счет делала голубой вдох-выдох либо нужно быстро пересчитать и перечислить предметы в комнате , помогало

До того, как я накричала...

- Я вчера накричала на ребёнка. Мне так стыдно, - говорит иной раз женщина, и видно, как она действительно умирает от стыда. Она хочет быть великодушной, а вместо этого то и дело вспыхивает. На ровном, конечно же, месте.

⠀

А что было до, спрашиваю я.

⠀

А до была поездка в гости с двумя мелкими, которых надо было собрать, а они с воплями бегали по квартире, а потом одного вырвало в дороге, а потом они достали-таки хозяйскую кошку, она их оцарапала, и вой стоял по всей земле.

⠀

А ещё до?

⠀

А ещё был бронхит, скосивший всю семью, и все болели как полагается, и только мать семейства была на посту. С температурой и кашлем.

⠀

А ещё до?

⠀

А ещё была работа из дома, на которую сама подписалась - не вылетать же совсем из профессии, но её оказалось гораздо больше, чем планировали изначально, а младший, как нарочно, перепутал день с ночью.

⠀

- И как, справились? - спрашиваю я.

- Справилась, но, кажется, до сих пор в себя не пришла.

⠀

А ещё до?

⠀

А ещё до было собственное детство. В нём и мама, и бабушка вспыхивали по каждому поводу, и это считалось нормальным - сама виновата, раз старших довела. И вообще, мы устаем как собаки, и имеем право кричать. Скажи спасибо, что полотенцем не лупим как заведено у Широковых из третьей квартиры. Хотя и есть за что.

⠀

Женщина замолкает, смотрит куда-то внутрь себя, а потом начинает плакать.

И это слезы облегчения.

Ей наконец перестало быть стыдно.

⠀

Я смотрю на неё и чувствую, что мне тоже немножко хочется плакать.

⠀

Автор: Оксана Фадеева

Девочки, спасибо большое всем за поддержку, подсказки и рекомендации, спасибо что не отругали меня, а то бы совсем расклеилась!( Буду работать над собой и обращусь к специалисту 😇

В моменты когда дико раздражал плач я вставляла наушники в уши, включала любимую музыку. Не слыша плача успокаивала ребенка, жалела, укладывала спать. Меня этот прием спас от криков и многих срывов

Это конечно сложно ,но у вас все получится. Главное не опускать руки. Желаю найти Вам выход из этой ситуации.

Это вполне нормально ,злиться на своих детей ))

https://instagram.com/psy_regress_stelmak?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Я выходила в другую комнату, закрывала глаза и перемещалась в мыслях куда-нибудь. Плач становился фоновым шумом, я выдыхала и шла к ребенку уже спокойная

https://instagram.com/psy_akyratnik?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Отличный психолог!

Скажу свой опыт. Я долго готовилась к родительству, читала много книг, в том числе и по психологии. Но когда стала мамой всё покатилось черт знает куда. Вылезли все мои проблемы с детства, все триггеры. Старалась до последнего, но самой исправить ситуацию так и не удалось. Советы не помогут пока внутри не разберётесь из-за чего вы так реагируете. Я уже год хожу к Психологу. Могу порекомендовать https://instagram.com/psy_online_minsk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Тактичная девушка, как раз имеет дополнительную специализацию как перенатальный психолог. мне очень нравится. Наконец-то вижу результаты

Посмотрите эфиры психолога Ольга товпеко

Они есть на Ютуб,в Инстаграм.

Очень толково объяснения..

И попейте магний...

Терпения Вам, я раздражалась от того, что сын не хотел ложиться спать, те признаки усталости есть а он ни в какую, ну или вовсе гулял долго и спал мало. Бывали моменты я могла кричать, но кричала больше на себя и меня это успокаивало и я по началу не принимала , отнекивалась , мол не кричу на ребенка , а муж постоянно орал на меня, типа «че ты на него орешь». Ну у меня прошло как только я признала причину, сейчас если вдруг такой момент, что выводит из себя я просто оставляю мужу ребенка и ухожу в туалет )))

У меня это только со вторым ребёнком получилось. С первым была более нервной, а со вторым я во первых заранее настраивалась на сложные первые годы, и во вторых поняла что этот период быстро проходит. Нужно потерпеть)

Понаблюдайте за собой в этот момент как бы со стороны. От начала возникновения злости и далее. Что за этим стоит на самом деле. Это реакция на звук? Это сомнение в своей материнской компетентности? Это беспомощность? Это обида, что вы это одна все разгребаете? Найдете причину и будет легче решать дальше

Не знаю конкретного психолога , но бывало такое и просто считала до 10 и на каждый счет делала голубой вдох-выдох либо нужно быстро пересчитать и перечислить предметы в комнате , помогало