Правильное питание это дорого ?
На фото рыбные котлеты из минтая , я купила 350р/кг , на фото примерно полкг 175р + замороженный шпинат 100р . Итого 300р , ем по две котлеты , т.е. 100р один приём . Это стоимость Сникерс 🤷♀️ только от него можно получить жир на жопе 😂 а от рыбы белки , для сытости и строения мышц , а от шпината клетчатку для пищеварения 👌
Правда от сникерса можно ещё и удовольствие получить, а от минтая со шпинатом…ну тоже наверное кто-то может 😒
минтай вообще не пахнет и сухой 😂 всё таки я люблю рыбу пожирнее , но раз купила придётся есть 😂
@panamkina, это точно , я не ем после родов вообще , потому что знаю - стоит начать по «чуть -чуть» и всё…. с каждым днём порции увеличиваются , потом не замечаешь как съел плитку шоколада
Я тот ещё «готовщик» делаю на глаз , минтай + шпинат + яйцо 😀 в следующий раз сделаю меньше шпината , в этот раз перестаралась 😂
я не ем овсянку и пресную гречку с курицей 😀 овощи , сыры , салаты , мясо , птица , запечённое , тушенное жаренное . Всё доступно )) «пп» это обычная еда , просто меняется иногда способ приготовления и порция . Например котлеты я не буду есть с рисом или пюре , а сделаю овощной салат 👌 а еда та же
Только если пересчитать на калорийность таких котлет штук 10 надо съесть чтобы получить сил как от Сникерс🙈
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Правда от сникерса можно ещё и удовольствие получить, а от минтая со шпинатом…ну тоже наверное кто-то может 😒
meow-murr··
Мама сына (7 лет)
Шпинат это же нектар богов на мой субъективный взгляд 🤩
Tani··
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
Да, сахар по факту наркотик для организма
Алина··
Мама сына-младенца
Секундное удовольствие 😅 а котлеты съел и забыл , зато потом в зеркале отражение нравится
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
минтай имеет специфический запах) А просто поесть шпинат не так уж и бюджетно) Шпинат в сливках с чесноком и луком люблю ☺️
meow-murr··
Мама сына (7 лет)
из заморозки в смузи норм, пока бюджет позволяет 😂
koshka_eboboshka··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
минтай пахнет!? 😮 как по мне, вообще нет запаха, она же не речная. Вот какого-нибудь пангасиуса жрать невозможно... Один раз купила по ошибке 🤢
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
по мне так да)
Наталья··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Эх... Моя жопа согласна, что сникерс вкуснее... 🤣
Алина··
Мама сына-младенца
минтай вообще не пахнет и сухой 😂 всё таки я люблю рыбу пожирнее , но раз купила придётся есть 😂
Алина··
Мама сына-младенца
это точно , я не ем после родов вообще , потому что знаю - стоит начать по «чуть -чуть» и всё…. с каждым днём порции увеличиваются , потом не замечаешь как съел плитку шоколада