Почему боль — это хорошо и когда можно пить обезболивающие?

Почему БОЛЬ — это хорошо?! И вредно ли пить обезболивающие?

Разберем популярный вопрос про обезболивающие средства и частую ошибку при их приеме👇

Обычно люди делятся на 3 типа.

Как показали неоднократные опросы (и мои в том числе среди своих подопечных), когда что-то начинает болеть в голове у нас возникает один из 3х вариантов действия:

1) сходить на массаж/позаниматься гимнастикой/обратить к специалисту (самый редкий вариант);

2) помазать какой-нибудь мазью;

3)попить обезболивающее пока само не пройдет.

Если быть совсем точной, то большинство выберет последние 2 пункта. А те, кто читают меня и подобные блоги давно, выбирают первый вариант – вас меньше, но вы сила, это очень радует и вдохновляет! 🙂

Что же не так с обезболивающими, когда пить их нужно, а когда нет?

Первое, что важно понять:

БОЛЬ – это всегда СИГНАЛ о том, что есть проблема либо в организме , либо в действии, которое привело к этой боли.

Она нужна для того, чтоб обратить наше внимание на неполадки и вовремя принять меры.

Представьте себе приборную панель в машине. На ней есть лампочка, которая начинает светиться и назойливо моргать, когда с двигателем что-то не так. Обычно она сообщает, что есть проблема, хотя машина все еще на ходу и может не подавать никаких признаков неполадки.

Задача сигнальной лампочки – предотвратить будущую серьезную поломку. Да, машина может ехать и с мигающей лампочкой, но вы не можете предугадать, как долго она будет так ехать, в какой момент откажет двигатель, и каков будет ущерб тогда.

Обычно серьезные поломки возникают максимально не вовремя, требуют больше времени и денег на починку. Абсолютно классический сценарий.

Лампочка же призывает нас обратить внимание на двигатель, проверить его состояние, найти слабые места и устранить их ДО появления более серьезных последствий.

По тому же принципу работает болевой сигнал в теле. Что-то пошло не так, умные нейроны посылают сигнал в мозг и сообщают, на что обратить и внимание.

По логике мы должны отреагировать - пройти ТО, проанализировать что случилось и что привело к боли, понять проблему и устранить причину. Именно поэтому лучшим вариантом будет спросить у специалиста и/или работать через движение (раз уж мы про мышечные боли говорим).

Боль — это хорошо, потому что она дает возможность предотвратить серьезные последствия и вовремя исправить проблему.

Если же мы пьем обезболивающие, мы просто заглушаем сигнальную лампочку, чтобы она не мозолила глаза! По сути мы бездействуем, оттягиваем момент принятия решения, хотим чтобы оно там «как-нибудь само» прошло без нашего участия. И очень часто этим мы лишь вредим себе.

Отсюда второе, что важно понимать - само по себе «лечение боли» бессмысленно. Это не решает проблему, давайте уже примем это как факт!

Обезболивающие полезны только в случаях, когда у вас имеется обострение или воспаление, либо боль сильно мешает нормальной жизни (работать, двигаться, спать).

Обычно в таком случае врач назначает обезболивающие или НПВП, чтобы пережить период обострения, снять воспаление. Принимаются медикаменты по строгой схеме и временно, как способ облегчить тяжелый период.

Это как бы помощь, чтобы не страдать от неприятных ощущений, а заглушить их на время реабилитации, чтобы сделать ее более комфортной.

Что говорят актуальные исследования?

В современной медицине официально признано, что лучшее средство, для борьбы с проблемами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата – это ДВИЖЕНИЕ. Лучшей альтернативы пока не изобрели.

На всех своих обучениях за последний год по сколиозу, артрозу, остеохондрозу вывод я вынесла только один — доказано работает только движение.

Поэтому вместо того, чтобы искать быстрое и легкое решение, разумней будет признать проблему и работать с ней напрямую. Тогда ваша машина еще очень долго будет на ходу и будет работать на вас в самых сложных обстоятельствах.

Мы живем в своем теле всю жизнь. Купить новое, к сожалению, не получится.

Поэтому искать «обманки» и закидываться горой таблеток крайне нерациональная стратегия👌

Будьте разумны и здоровы, друзья! 🍀