Стереотипы о детском сне: правда или миф?
⚡️Вопрос от консультанта по детскому сну:
Давайте сегодня поговорим о стереотипах⬇️
😴 «Чем позже положить ребёнка спать на ночной сон, тем позже он проснётся утром».
❗️это так не работает🙈 бодрствовать дольше ориентировочной нормы + укладывать позже, может сказаться не очень хорошо в принципе на качестве ночного сна. Во-вторых, скорее будет ЧНП (частые ночные пробуждения) и ранний утренний подъем.
Тут всё просто: ребёнок накопил усталость, перевозбудился несколько раз = получите, распишитесь бессонную ночь.
😴 «Вот завершим ГВ и будем спать спокойно!»
❗️ГВ совсем не противник хорошему, качественному сну. Особенно, когда ребёнок совсем мал.
Разделение груди и сна вам в помощь😌🙌🏻
😴 «Мы пробовали укладывать по таблице, ничего не помогло, всё это фигня»
❗️Тут нужно понимание одной важной детали: если вы применяете данные таблицы, но при это у вас есть сильные АЗ, режим который не подходит ребёнку, вы не проводите АБ и СБ (активное бодрствование/спокойное бодрствование) или вовсе вы не правильно понимаете таблицу - ничего и не должно сработать. Таблица/работа над АЗ и т.д., будет продуктивной ТОЛЬКО тогда, когда идёт работа комплексно🙌🏻
P.S. Продолжение следует 🤪
Комментарии
Да, так это и работает🙈
Так же есть стереотип, что ранние укладывание это миф! «Вы положите ребёнка спать в 19-19:30, он у вас проснётся в 5 утра!» - на самом деле нет) ребёнок компенсирует длительным ночным сном, увеличенное бодрствование и сброс сна, в какие-то периоды раннее укладывание очень даже нужно, например, когда происходит предпоследний сброс и остаётся всего 1ДС🙌🏻
Да, это точно, если перегуляли, не легли вовремя, приняли ванну не вовремя или дольше обычного, то привет пробуждения, даже не понятно, где был быстрый сон, где был глубокий сон, был ли вообще глубокий, а утром рано встала. А у тебя глаза не могут открыться, тяжёлые веки. И ребенок капризный и режим дня не нормальный и т.д. накатывается в ком.