Стоит ли переходить на белковое питание в ЖК?
Всем привет! Девочки, кому в ЖК выдавали белковое питание, вы его принимали? Сказали, либо его пить, либо витамины, стоит ли перейти на него? И боюсь, не начну ли прибавлять вес от этого питания...
Лучший комментарий
Комментарии
Как правило, в беременность или даже без неё почти у всех идёт недобор Белка. С углеводами всегда все хорошо, а вот белки страдают. Белковое питание - это хороший источник дополнительного белка в день и не большой перекус. Если не есть его много, а только дневную норму, то перебора никакого не будет. Плюс не забывайте учитывать его в ежедневном КБЖУ. Если все эти Правила соблюдать, то и калории будут без перебора и белок можно добрать до дневной нормы. А вот о важности приема Белка почитайте в инете.
Мне не предлагали, я сама попросила ) мне вкусно, я его через день пью, оно сытное,как дополнительный перекус у меня.Из витаминов только фолиевая, и сейчас ещё железо принимаю.
Ну и по классике- пеку на нём блины и оладьи, тоже неплохо подходит для этого
Не пила ни в одну беременность, хоть у меня и был не большой вес
Получила, а оно такое ужасное)) пила витамины
А зачем вам оно? У вас сильный дефицит веса?
@olga.l., тогда зачем вам это?
@i_am_who_i_am да я и не знала вообще, что это такое)). Меня на приёме спросили, получили белковое питание? Я говорю нет, идите получите. Вот и взяла.
Да, тоже говорили что-то одно, и гинеколог сказала что питание прям калорийное, и его прям вместо ужина))
Я решила на витаминах остаться)
Ни в первую, ни во вторую беременность не принимала.
Пила витамины.
@olga.l., 🤣тогда отдайте кому-нибудь))
Мне давали и в первую и во вторую беременность. Пью, вес не набираю, пока стоит на месте