После тренировки с тренером мышцы дико болят: чем облегчить боль?
Вчера была тренировка с тренером, сегодня умираю, хожу как 🐓, мышцы дико болят. Чем облегчить боль? В среду тренировку, боюсь не пройдёт 😬😬😬
Вчера была тренировка с тренером, сегодня умираю, хожу как 🐓, мышцы дико болят. Чем облегчить боль? В среду тренировку, боюсь не пройдёт 😬😬😬
Kitniss·
Во время тренировки все как рукой снимет 👌
morkovochika·
Вот вы позанимаетесь второй раз и уже легче будет)не пропускайте другую тренировку
Katrin··
Мама дочки (5 лет)
Второй был вчера)
Ксения Ульянова·
Мама дочки (5 лет)
В ванной полежите. После след терпений, как писали выше, всегда полегче
Katrin··
Мама дочки (5 лет)
Блин, у меня душ только. Встану под тёплый душ)
gmailcom··
Мама сына (2 года)
горячий душ)
Виктория·
Мама дочки (4 года)
Идеально принять порцию BCAA перед тренировкой, а потом еще одну порцию после тренировки.
Ксения Ульянова·
Мама дочки (5 лет)
Если в зале есть сауна посидите после трени минут 10 там
Вероника·
Мама четверых детей
Ничем. И завтра будет жесть.
Тренер перегрузил
Анна ·
Мама дочки (5 лет)
До среды пройдёт ))
Ванну примети и хорошо разотритесь после )
Анна ··
Мама дочки (5 лет)
Не бросайте только,если потом пропустите 2 недели,снова будет болеть 😅
Katty·
Мама дочки (5 лет)
Бенгей отлично помогает.
Анастейша💃🏻·
Стрейчинг
Помогает отлично,только чтобы было приятное тянущее чувство
gmailcom·
Мама сына (2 года)
Полежите в горячей ванне. После тренировки, в сауне посидеть бы минут 15, тоже хорошо разогревает мышцы и боль проходит