Чем облегчить мышечную боль после тренировки?
Вчера была тренировка с тренером, сегодня умираю, хожу как 🐓, мышцы дико болят. Чем облегчить боль? В среду тренировку, боюсь не пройдёт 😬😬😬
Комментарии
Анастейша💃🏻Мама дочки (5 лет)
Стрейчинг
Помогает отлично,только чтобы было приятное тянущее чувство
KattyМама дочки (5 лет)
Бенгей отлично помогает.
Анна Мама дочки (5 лет)
До среды пройдёт ))
Ванну примети и хорошо разотритесь после )
Анна Мама дочки (5 лет)
Не бросайте только,если потом пропустите 2 недели,снова будет болеть 😅
ВероникаМама четверых детей
Ничем. И завтра будет жесть.
Тренер перегрузил
Ксения УльяноваМама дочки (5 лет)
Если в зале есть сауна посидите после трени минут 10 там
ВикторияМама дочки (4 года)
Идеально принять порцию BCAA перед тренировкой, а потом еще одну порцию после тренировки.
Ксения УльяноваМама дочки (5 лет)
В ванной полежите. После след терпений, как писали выше, всегда полегче
KatrinМама дочки (5 лет)
Блин, у меня душ только. Встану под тёплый душ)
gmailcomМама сына (2 года)
@katrinsvs горячий душ)
morkovochikaМама дочки (1 год), беременна (16 нед.)
Вот вы позанимаетесь второй раз и уже легче будет)не пропускайте другую тренировку
KatrinМама дочки (5 лет)
Второй был вчера)
KitnissМама двоих (1 год, 7 лет)
Во время тренировки все как рукой снимет 👌
Читайте также
Схватывает спину, боль как схватки, только живот норм, не пойму, тонус может быть на моем сроке?😬😬😬 Ношпу выпить? 1 или…
Схватывает спину, боль как схватки, только живот норм, не пойму, тонус может быть на моем сроке?😬😬😬 Ношпу выпить? 1 или 2? Больно пипец 😭
Что происходит на улице?
Ощущение, что на улице зомби-апокалипсис😬 В живую жутко смотреться Сижу и надеюсь, что у дочки отменят тренировку сегодня 🙈🙈🙈
Как перестать бояться родов и потуг: советы мам
Мама делится страхом перед потугами во время родов. Читайте, как другие мамы справлялись с этим страхом, и присоединяйтесь к обсуждению!
Страшно смотреть на роды: эмоции беременной
Беременная делится страхом и переживаниями, наблюдая за родами соседки по палате. Поддержите маму в комментариях!
Где жена?
Тренировка 714 Найдите его жену
gmailcom·Мама сына (2 года)
Полежите в горячей ванне. После тренировки, в сауне посидеть бы минут 15, тоже хорошо разогревает мышцы и боль проходит
·Ответить