Реально ли похудеть, не отказываясь от еды до 6 вечера?

Question

Девочки, реально ли похудеть, если просто не кушать после 6 вечера, при этом до 6 вечера кушать все чего требует душа?😁или только на пп? Никак не могу себя привести в форму после родов, посидела на диете 6 лепестках, сегодня на 4 день сорвалась, и съела все о чем мечтала все 3 дня, в итоге за вечер все что скинула вернулось😩

гузель · Accepted Answer

Купила сегодня абонемент в фитнес зал 😁 все таки дома хоть и с ребенком как бы я не сталась калории не сжигаются

Ирина · Answer

https://t.me/joinchat/AAAAAFfs-701nlTYjngpMQ

Девочки, после родов вообще выла от ужаса перед зеркалом😫 такой бегемот.... Я прям понимала, что у меня крыша уедет, если я в таком весе ещё останусь... А у меня же лялька на гв... До сих пор говорю спасибище подруге, которая мне подкинула аккаунт Евы @dietolog_prof в инста. Оказалось, можно с диетологом правильным и на ГВ худеть! Очковала Я очень... Но как за первый месяц аж 6.5 кг скинула, при   том что доча набрала почти 1 кг! Так всё!!!  Теперь только по Евиным меню питаюсь

Жанна · Answer

Главное в свой калораж вписаться

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

https://t.me/fedotova_nutrition

annushka · Answer

Очень здорово 🎉

Анна · Answer

Мне помогало раньше. Хотела похудеть-просто ужин на пораньше смещала.

Love · Answer

Просто уберите печеньки, конфеты, булки - уже будет офигенный результат 👍

Булатова Татьяна · Answer

У меня на работе колега сидела на диете так.  И с такой гордостью всегда говорила типо после 6 не ем. Но за целый день она вёдрами жрала😄. У меня и бы и за неделю то что она съела за день не переварилось бы. в шоке была как можно столько есть😄 не было результата

Залия · Answer

Интервальное голодание врачи не рекомендуют. Воды больше попробуйте пить жевать медленнее.

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Анна · Answer

Вставлю свои пять копеек😂 если будете есть не ограничивая себя с 10:00 до 18:00 но вне этого времени вообще не кушать, то получится интервальное голодание и похудеть очень даже получится

гузель · Answer

@kik_salam ну да, попробую) спасибо 🌸

Иляна · Answer

@kik_salam, ага, поняла про интервальное голодание что имеете ввиду.  как раз и получается) просто выше видела что в 9 стоит кушать, если ложиться в 12. Не могу с этим согласиться🙈

гузель · Answer

@ilyana_kasinzyana спасибо большое 🌸

гузель · Answer

Все поняла, спасибо девочки за советы❤️

Маргарита · Answer

Начните хотя бы с того что бы привычные порции и привычную еду уменьшить в объеме. Кладите меньше еды. Я таким образом через неделю перешла на ПП, без срывов итд

гузель · Answer

Попробую, спасибо большое)

Маша · Answer

Нет конечно. Я и за пару часов могу сожрать 3000 калорий

Олечка · Answer

Не кушать после 6 вообще не рационально. Перерыв от еды более 10 часов организм воспринимает как стресс и пытается отложить запас на голодание.
 Согласна с девушкой выше. Должен быть дефицит калорий. Двигайтесь больше)

Залия · Answer

Нет, дефицит калорий должен быть, тратить больше чем кушать

annushka · Answer

Ну если есть белую муку,  сахар, жареное, то похудения особо не будет, вы же понимаете 
Может быть, у вас мало белка на завтрак и в перекусах

гузель · Answer

Ну да, тогда лучше пп попробую, спасибо

Aminka22. · Answer

Семена чиа  1 чайная ложка смешайте с 1 стаканом кефира 
И пейте каждую ночь 
И увидите -1кг за 3 дня

гузель · Answer

Ого, спасибо большое, где можно купить эти волшебные семена?)

ignatovatatyana · Answer

@guzmakar, везде продаются , в больших магазах беру всегда

Aminka22. · Answer

На озоне и wb тоже есть

Реально ли похудеть, не отказываясь от еды до 6 вечера?

Лучший комментарий

Комментарии