Можно ли беременной становиться на мостик?

Question

Девочки подскажите можно беременной на мостик становится

Карина · Accepted Answer

А в этом есть какая то необходимость?

Кристина · Answer

Зачем?)

Катерина · Answer

Ягодичный мостик можно, а полный на руках - нет: идёт прогиб в пояснице, растягиваются мышцы живота.

Irena · Answer

Нет

Алеся · Answer

Только если фитнес бол под спиной

Катя Хаус · Answer

И правда

Александра · Answer

Ягодичный мостик можно, если Вы уверенно себя чувствуете в этом упражнении, и для вас это привычно. 
На руках подниматься не стоит уже. Оставьте плечи/голову на полу

Милана · Answer

Нет конечно, вы что

Донскова · Answer

Спасибо

Донскова · Answer

Хорошо

Донскова · Answer

То один раз попробовала и переживаю

Анастасия Чекалова · Answer

Ну больше не стоит эксперементировать) 
Можете скачать приложение йога для беременных 
Там разные, безопасные занятия

Донскова · Answer

Хорошо я поняла

Катерина · Answer

Нет
Там мышцы живота сильно тянет
Диастаза чтоб не было не стоит

Анастасия Чекалова · Answer

Нельзя

АЯ · Answer

Нет

Lili · Answer

Ну, если вы всю беременность ежедневно вставали, то почему нет, а вот впервые точно нет

Мария · Answer

Нет

наташа · Answer

Не стала бы на вашем сроке 
До 15 недель занималась

Донскова · Answer

Если нет

Евгения · Answer

Смотря какой срок.

Можно ли беременной становиться на мостик?

Лучший комментарий

Комментарии