Как справиться с остеохондрозом во время беременности?
Кто сталкивался с остеохондрозом во время беременности.
Этот диагноз мне поставили два года назад. Были прстоянные боли в спине и пояснице. Назначили курс массажа и пожизненно делать упражнения дома. Плюс необходимо висеть ежедневно по 2-5 минут.до беременности проблем не было. Как узнала что беременна, пришлось прервать занятия, так как многие идут на укрепление кора, сильное напряжение и растяжение поясницы. Плюс при обострение было медикоментозное лечение для раслабление нервных окончаний.
Как спасаетесь во время беременности, какие упражнения делаете, можно ли висеть??
Не могу больше, спина оху**ет . Плохо сплю
Комментарии
Никак, 12 лет это и по всей спине. Больше грудной отдел беспокоит
Невролог сказал ношпа, меновазин и все
Болело ужасно, пару раз мазала диклофенаком, не могла я уже терпеть
Тьфу тьфу нормально все
Ещё на ипликаторе Кузнецова лежу
Но только грудной отдел, на поясницу его нельзя
На вашем сроке можно ещё массаж. Хотя бы сидя. Правда не увидела какой отдел позвоночника. У меня шейно грудной. И бассейн обязательно, хотя бы раз в неделю
К сожелению все. И шея и грудная клетка и поясница. Плюс проблемы с тазобедренным суставом
Мне гениколог вылечил. Сама года два мучалась, каждый день на обезболах. 3грыжы. Особенно болела в шейном отделе, в плоть до операции. Они конечно никуда не делись, но не болят. 6 мес- подготовки к беременности. Куча анализов, глобальная нехватка железа ( анемия), нехватка d3 и др отклонения🤷🤦 я и подумать не могла что это сделает гениколог. Была платно, конечно денег ушло ух... Но оно этого стоило.
Если нет противопоказания типа низкая поацентарность или предлежание плацента и ещё чего то индивидуального то ЛФК для беременных+бассейн отлично помогают. Разгружать спину кошечкой например.
Я так спасаюсь. 2 триместр а было запрещено обсалютно все. Лежала побольше и по утрам спину не разогнуть.
А у меня в прошлом компрессионный перелом позвоночника и без массажа и мануальщика прям никак.
Старалась ходить, взамен упражнений. Чтоб вести хоть какую то активность. А ещё бандаж разгрудает спину отлично.
У меня поставили шейный остеохондроз + спина, в начале беременности почему то были адские боли, как заболит спина или шея мазью мажу, советовал мануальный терапевт года 3-4 назад
Меня только остеопатическая коррекция спасает.
Выше верно написано, найти причину. Продолжать заниматься, беременность-не болезнь. Можно и лфк и массаж. Остеопата найти.
Вот не соглашусь. Первые две отлетала и родила. Сейчас даже ванную нельзя принимать, не говоря уже о басике. Не ходить, не сидеть не могу. Я один раз попала в больницу, а кто то не вылазит. Вот так🤷 Так что болезнь ещё какая((((
Диагноза остеохондроз не существует. Нужно искать причину боли где-то рядом и заниматься ею.
А к остепату не пробовали сходить? Меня мой на ноги поставил после первой беременности. Сейчас к нему тоже хочу походить заранее, правда начиная со втрого триместра. А еще есть же коврики Ляпко и Кузнецова. Очень хорошо раслабляют спину. Но только с разрешения врача конечно.
@miyaaaaaa к сожалению я из Нижнего Новгорода. Московских остепатов не знаю((( а в Нижний ради остепата думаю не поедете))) а так для местных Половников Роман Вадимович! Отличный остеопат.
@miyaaaaaa после него нельзя поднимать более 2 кг. А у меня работа физическая нет возможности
@_masulya_ ну беременным в целом тяжести поднимать нельзя... 3 кг вроде предел...
Мазать меновазином, массаж только если нет обострения. Я плаваю раз в неделю хотя бы, мне потом легче.
Прошла до курс и в беременность спина почти не болела. Сейчас вот опять курс прохожу.
Во время беременности практически ничего нельзя.
Невролог сказала, что только ждать родов, сейчас ничем помочь не может. Остеохондроз у меня с 11 лет, привыкла терпеть переодически дискомфорт и боль.
А мне сказали, что массажист нельзя, мази тоже не рекомендуют.Невролог сказал крепись и назначил только пластырь Версатис.
Как раз в субботу ходила к неврологу, тоже начала спина о себе давать знать. Сказал из-за смещения центра тяжести. Прописал лфк и массажи 1-2 раза в неделю. На лфк для беременных и так хожу, начала курс массажа. Для беременных рекомендовали юмейхо.
Хожу к остеопату. Защемление сидалищного нерва и межреберная невролгия, сегодня 3 прием будет.После двух сеансов уже гораздо легче. Нерв разблокировали после первого приёма.
Правда удовольствие не дешевое, много не находишься.