За сколько вернулись в форму после родов?

Прям как у лерчика

Почему не интересно? Ну понятное дело, что за сутки не вернёшься в прежнее русло. Я же спрашиваю, про качество тела, состояние…и т д

Класс!

@lovetolovee, как обычно, не обжиралась 😄 не считаю беременность временем для еды за двоих) у меня 20 недель полностью лежачие были из-за кровотечений, а потом карантин )

Вообще вес пошёл в рост после 20 недель.

В 22 недели было плюс 1 кг. А в 41 неделю уже 20😭 получается во второй половине беременности по 1 кг в неделю набирала(

Токсикоза не было вообще, поэтому ничего не теряла😂 только в плюс)

@marina_marina1602, через 3 месяца. Нет, ничего не делала( если вы про Массажи и тд)

Все придёт в норму, не переживайте ) если спортом до занимались, то вообще быстро восстановитесь )

@disha13, я думала я сразу с прессом из роддома выйду 🙄даже во время беременности спортом занималась до последнего, не разжиралась , во всем себя ограничивала (( но кс свои коррективы внесло ((

Ух )

🔥🔥🔥🔥

А при чем пресс и спина? Если их закачать, думаете будет легче? Ну может на больших сроках…да. Но сейчас у меня уже болит спина, не поясница, а выше. 🙄 когда долго сижу

@lovetolovee, а притом, если сильный корсет мышечный, можно избежать многих проблем. Я с этим столкнулась лично. У меня была грыжа межпозвоночная из за слабости брюшной стенки и спины, плюс крупный плод, и была большая нагрузка на позвоночник, и как следствие сложные роды, и большой диастаз, который я убирать буду хирургически. Сложность родов была в слабых потугах, я не могла вытужить ребёнка, это в какой то мере зависит от передней брюшной стенки, если брюшная стенка хорошая и пресс есть, то ребёнка легче вытужить. Ну и операция по удалению грыжи как следствие.

Спасибо 😉

Ну судя по тому, как я ем, хочется есть меньше. Я конечно не сладкое точу, но иногда бывает. Булочки моя любовь 😍

@lovetolovee, я в беременность соблюдала ПП жесткое, конечно позволяла себе вкусное, но очень редко) потому что если налегать на вредное, то возможны проблемы в 3 триместре с отёками, давлением, в целом с самочувствием и анализами

@poliiiii, поняла! Спасибо за рекомендацию!

Ого! Вот это да!!! Главное, много не есть. Но за последние 2 недели я начала прилично так есть. Стараюсь конечно много вредной еды не есть, но всё же

@lovetolovee, дайте себе время расслабиться, полагаю при такой фигуре с питанием у вас всё отлично) а пока не парьтесь 🤗

Спасибо.