Как избавиться от панических атак?

@yliy18.10.89 селектора пью , и тераледжен на ночь 1/2. Стала спокойнее. Днём активная, но утром еле встаю. Главное нервничать перестала

@katyna_kat, селектра? Вот у меня муж их пил и у него жесткие побочки были.

@elenamasyaga какие?

@nattaa, вот и он первый раз кучу всего выпил, там просто мешанина была из таблеток🤦🏽‍♀️

Алкоголь кстати не пьет и кофе мы тоже с ним давно исключили, поэтому в этом плане легче🙏🏽

А вы к какому психологу ходили?

Я буду очень благодарна за все рекомендации и книги🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@nattaa, фильм посмотрим💫

@elenamasyaga я хожу в центр высоту на алексеева, у них саит есть, можете посмотреть там психологов, кто именно с па работает и выбрать специалиста кто понравится. А из книг советую для начала прочитать 1. Когнитивно-поведенческая терапия для чайников (р. Бранч) и 2. 15 шагов к счастливой жизни без тревоги (федоренко)

Работа может и виновата от части, но есть и другие обстоятельства, мы знаем какие, но убрать этих людей из жизни не сможем.

То что вы написали это конечно классно, но увы не помогает😞

Видимо мы все через это проходи в определенном возрасте🙂. Обстоятельства не поменять, значит надо менять отношение к ним, иначе не выживешь (в прямом смысле этого слова, сердечные приступы, инсульты и прочая хрень начнется)

Если это не работает, то нужны специалисты.

Но самое главное он сам должен захотеть это вылечить и сам захотеть пойти к специалистам. Для мужчин это сложный шаг.

@katyna_kat вообще она не понравилась. На пациента не смотрит, особо и не слушает. Предлагает свои услуги кпт и назначает 2 вида таблеток.. Было два клиента: одна с тревогой, другая с бессонницей, лечение одно... Берет дорого!

Кинезиолог поможет снять симптом, причину не уберет. Это как затыкание дыр в тонущей лодке. Сейчас уберет, потом еще больше накатит. Все таки причина убирается через психолога, добавочное восстановление медикаментозное через психиатра.

@kykla745 мне тоже она показалась холодноватой! Но всё по делу без воды, я задавала много вопросов, она давала чёткие ответы. Потом спрашивала она. А что ты хотела от врача? Чего не хватило?

К неврологу обращались?

@elenamasyaga ниже написала. Невролог психотерапевт сомнолог

Психотерапевт, все верно, это я оговорилась. Поправила. Хорошо, что заметили🙈

Возможно не все проработано, поэтому накатывает. Скорее всего, есть похожие ситуации, которые не так часто происходят и запускают состояние. Просто проанализировать что и вернуться к специалисту. Здоровья и благополучия

@sanama, да он просто сам паникёр )это уже его характер , вот и следствие волнение )

@neyznaesh, ясно 🙂

@valeeerie, я просто на Вы, так как не знаю вас🙈

Блин, я просто не помню что муж пил, но помню феназепам был.

@elenamasyaga, это же транквилизатор, а не антидепрессант. Лучше обращаться к неврологу, там она на основе жалоб выпишет лекарство)

@valeeerie, да я не разбираюсь в них😂 ну вот это одно из лекарств, выписывал врач.

@sanama, нам как раз рядом🙏🏽

@elenamasyaga, тогда вот может звезды сошлись. Надо помогать себе. Это нормально!

@elenamasyaga, да все правильно к психотерапевту обратитесь

@anechka_s, спасибо, подскажу ему)))

@anechka_s, мы примерно понимаем что его тревожит, но сами не знаем как это убрать😂

@elenamasyaga попробуйте сводить к психологу, специалист поможет поменять отношение к проблемам. Понятно что мужчины в этом плане.😵Но это уж не хуже того, что с ним происходит. Как вспомню😰😰😰

Пульс большой, чувство страха, не может справится со своим состоянием, думает что все, сейчас хана ему придёт, дышать не может. Это что я помню, наверное там все намного глубже

@elenamasyaga, да да тогда это они (

У меня день нормально , ночью просыпаюсь от того что дышать тяжело , пульс , давление скачет , бывает всю трясёт … бывало даже вызывала скорую , они говорили что у вас ВСД

Ходила к неврологу , психологу , пропила все что сказали … прошли на пол года примерно , сейчас снова беспокоят 😕

@mariasviridova, мы знаем что это точно они)) первый раз тоже скорую вызывали и в больницу я возила его, не могли понять что с ним. Вот он пропил лекарства, на пол года хватило, но то что он пил, у меня нет желания ещё рах чтобы он пил! Там пиздец смесь была

А какой невролог?

@elenamasyaga, к любому хорошему, к которому я ходила сейчас не в Красноярске

@elenamasyaga, такого промежутка не было у меня. Началось резко и только хуже с каждым днём становилось. Капельницы мне хорошо помогали ещё.

@tsh13, ну вот у него вроде все норм, живет и радуется жизни, а как родственники начинают проблемы создавать, так видимо от переживаний его и накрывает.

@elenamasyaga, все от нервов. Также было, накопилось и понеслось. Боялась из дома выйти.

Прям психолог? Он научился с ними справляться?

У меня муж не особо любит психологов😤

Психолог назначил таблетки?

Или это был психиатр/психотерапевт с мед.образованием?