Екатерина Данилова(Лобова)
ek.lobova2014
Екатерина Данилова(Лобова)·Мама сына (6 лет)

Чем мотивируетесь и как худеете к лету?

Расскажите чем мотивируетесь и как худеете к лету?)

03.04.2022
2

Комментарии

olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

03.04.2022 Нравится Ответить
vaxye
это я·Мама сына (10 лет)
стикер
03.04.2022 Нравится Ответить
galina0407
Галя ·Мама дочки (5 лет)

Поделитесь контактом?)

03.04.2022 Нравится Ответить
vaxye
это я·Мама сына (10 лет)

@galina0407, настя юдина

03.04.2022 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Юлия·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Отражением в зеркале , смотрю на пресс и думаю ой как хорошо , вот пусть так будет всегда 😅

03.04.2022 Нравится Ответить
el.f
el_f·Мама троих детей

Вы пишите здесь, если трудно:) Девчонки поддержат, и вы примером для других будете!

Тут девушка несколько дней пп завтраки выкладывает, вдохновляет:)

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

Хорошо

Спасибо 😊

03.04.2022 Нравится Ответить
mamaloves
Татьяна·Мама четверых детей

Это верно , сама балдею от умочек таких 🌺

03.04.2022 Нравится Ответить
mamaloves
Татьяна·Мама четверых детей

Беру значит летнее платье огонь и не могу даже ноги "запихать" не то что на талии застегнуть ...😅 и потом сразу на ютубе включаю Анну Луценко 🥲 часы самсунг постоянно проверяю шаги , когда бегаю включаю тренировку , прибавляю стаканы воды , там еще можно считать калории

03.04.2022 Нравится Ответить
alisha2672
анна·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Хожу в зал, смотрю на себя в зеркало и сразу вся такая замотивированная решаю перестать есть. Но если перерыв два дня в тренировках случается, то я вспоминаю об этом сидя на кухне и уминая пирожок в 12 ночи.

Так что лучший мотиватоо- отражение. Желательно в спортзале

03.04.2022 Нравится Ответить
valeeerie
Лера·Мама сына (5 лет)

Никак не худею😁. Ну и не сказать что у меня пиздец как много лишнего веса, за беременность набрала 25 кг, и сбросила уже 23. Поэтому, только хожу на тренировки, подкачиваю тело. Но ни в еде, ни в алкоголе себя не ограничиваю)) пью по 4-5 литров воды в день, но это всегда так было, поэтому очень отечная 🥲

Не ем мяса много. Больше овощей , фруктов, витамины принимать. Больше ходить

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

@valeeerie, Тогда я промолчу 🙊🙈

03.04.2022 Нравится Ответить
valeeerie
Лера·Мама сына (5 лет)

@ek.lobova2014, да вы шибко на вес не смотрите, гораздо важнее качество тела, можно и в 65-70 кг выглядеть 🔥

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

@valeeerie, Да и качество у меня оставляет желать лучшего

03.04.2022 Нравится Ответить
el.f
el_f·Мама троих детей

Мотивация - выглядеть хорошо в своём возрасте. Лишний вес полнит. Не можешь позволить себе стильную одежду. И это время уходит.

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

Буду прокручивать это в голове.

03.04.2022 Нравится Ответить
el.f
el_f·Мама троих детей

@ek.lobova2014 , вы профессиональная спортсменка, во-первых, у вас сила воли железная! Во-вторых, лучше к диетологу обратитесь. У вас свои нагрузки и физические, и эмоциональные. Вам профессионал нужен, чтобы здоровью не навредить. Это не расход калорий от дивана до холодильника и максимум до детской площадки. У вас должен быть свой баланс углеводов, белков и жиров.

Вы молодчинка, всё будет хорошо! Верьте в себя! ❤

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

@elenafedorova, Спасибо 🙏🏻

03.04.2022 Нравится Ответить
tanya.kvard
Татьяна·Мама четверых детей

Мотивация проста, хочу лёгкости и носить вещи, которые нравятся, а не те которые налезают 🤣

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

@marpo, Проблема всех девчонок)

У меня в команде играют весят 52-58 кг говорят толстые,если толстые они,то кто тогда я 🤦🏼‍♀️

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

@marpo, В беременность много набрала,Потом скинула,щас опять чуть набрала,хочу снова скинуть.Но я больше вас вешу намного,при таком же росте..

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

@marpo, Спасибо большое,буду стараться 🙏🏻😊

03.04.2022 Нравится Ответить
kamylinaaa
Даша·Мама сына (8 лет)

Проблемы с печенью и лямблии 😂 боли и аллергия после вредной еды)) обострение обычно осенью и весной 😁

03.04.2022 Нравится Ответить
chris555
Кристина·Мама сына (9 лет)

Подружка приезжает в конце июня, поспорили с ней, поставили цели, кто не выполнит 2 тыс должен🤪

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

Хорошая идея

03.04.2022 Нравится Ответить
mamaloves
Татьяна·Мама четверых детей

Блин , точно , я тоже наверное поспорю , так как спор лично я выигрываю😅

03.04.2022 Нравится Ответить
lerok
lerok·Мама троих детей

Ничем и никак 😆

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

Видимо все устраивает )

03.04.2022 Нравится Ответить
lerok
lerok·Мама троих детей

@tanya.kvard, да, чую ответственность 😆✊

03.04.2022 Нравится Ответить
lerok
lerok·Мама троих детей

@ek.lobova2014, ну не всё. Проще отношусь к этому.

03.04.2022 Нравится Ответить
nutriciolog_zhanna
Жанна·Мама троих детей

Мне кажется мотивация у всех разная… кто то не любит своё отражение, кого то молодой человек или муж заставляет, кто-то из-за здоровья

Кстати, если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

ссылка

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

Спасибо,но телеги нету )

03.04.2022 Нравится Ответить
nutriciolog_zhanna
Жанна·Мама троих детей

@ek.lobova2014, жаль)) я думала, она у всех есть))

03.04.2022 Нравится Ответить
katyna_kat
Катюня ·Мама дочки (9 лет)

Фоточку сделайте) в бельё

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

Да и так каждый день смотрю в зеркало,но с мыслями собраться никак не могу

03.04.2022 Нравится Ответить
katyna_kat
Катюня ·Мама дочки (9 лет)

@ek.lobova2014 нужен старт, первые результаты дадут мотивацию. Я год держусь на подсчёте калорий, поэтому не набираю. Но надо дефицит. А я не могу 😀😀😀тоже откладываю каждый день на завтра.

03.04.2022 Нравится Ответить
lyyydaa
Людмила·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Меня бы мотивировало мое отражение в зеркале😂

03.04.2022 Нравится Ответить
kiri_e
Катя·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Цифрами на весах и отражением в зеркале 😭😭😭

03.04.2022 Нравится Ответить
tyg_0805
Яна·Мама дочки (7 лет)

Надела купальник. Глянула в зеркало. 😆 в принципе хватило.

Сократила порции. Постаралась убрать пустые калории, конечно чуть чуть позволяю. Но это лучше чем сорваться и наесть больше. Два месяца да лета, скоро шорты надевать💪🏻😆

03.04.2022 Нравится Ответить
tyg_0805
Яна·Мама дочки (7 лет)

@ek.lobova2014, не ну а как с ребёнком купаться летом?😀 надо похудеть и купить купальник💪🏻

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

@turbo0805, Я не купалась не разу как родила 🙈😄

03.04.2022 Нравится Ответить
ek.lobova2014

@agent00700, Где взять силы не есть всякую дрянь то?😓

03.04.2022 Нравится Ответить
majer_maria
мария ·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Послушаю

03.04.2022 Нравится Ответить