Гречка с кефиром натощак: рецепт для похудения и очищения организма - сырая гречка творит чудеса!

Гречка - враг жира N1!

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения.

Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “варенная” и вкусная.

Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, пару недель.

Очищение ваш организм получит колоссальное.

И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья.

На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира.

Гречку промываем проточной водой и даем стечь.

Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.

На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту.