Гречка с кефиром натощак: рецепт для похудения и очищения организма - сырая гречка творит чудеса!
Гречка - враг жира N1!
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения.
Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “варенная” и вкусная.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, пару недель.
Очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира.
Гречку промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту.
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Оставлять на столе , не надо в холодильник убирать?
Марина·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Это очень хороший способ поджелудочную очистить, кишечник. Принимать именно на тощак.Много об этом рецепте наслышана,и он действительно даёт результат. Надо тоже попробовать.
Галина·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
А вы пробовали уже такой завтрак?
Taika·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня мама такой коктейль пьет 😁 разницы особо не видно