Как вернуться к тренировкам после декрета?

Когда вы начали ходить по своим делам и кому обставляли детей? Это вообще реально хоть частично вернутся к прошлой жизни? Я хочу вернутся к тренировкам. Хотя бы раз-два в неделю. Йога, стретчинг, гамаки, плавание… это только часть чем я занималась до Б…. Сейчас хотя бы что-то вернуть бы 😭 я так боюсь вот так потеряться как личность, утонуть в этом декрете 😭 как найти время для себя и с кем оставлять ребёнка, если есть только муж рядом, и то вечно на работе (