Как плохо быть толстой. Пошла джинсы искать, это же пипец, ни в одни хорошие не влазию ( только в какие то старомодные.. Я задумалсь, что с 48-50 размером одеться стильно уже очень сложно.. Все классное для худеньких, разнообразие выбора для них...Хочу тоже быть стройной, но как в декрете меньше жрать, вот в чем вопрос.... Я от усталости и дня сурка только и делаю, что пью чай с "вкусняшками"😩
Вот такая же проблема. Но потом просто взяла себя в руки. Посоветовали диету. И знаете, за пару дней я вошла во вкус. У меня дома ест весы, каждый день взвешиваюсь, вижу результат и это уже как азарт😅
Вот и неправда) берите джинсы по размеру, мом, или просто на высокой талии, главное,чтоб не впивались в бока ни в коем случае, заправляйте туда футболку или укороченную свободную футболку можно, и будете сочной конфетой. Не всем быть худыми. И таких вариантов много, я сестру так научила одеваться, она тоже не худенькая девочка! 48 размер это не толстотня
Эх... Ну конечно бывают и более пышные девушки, я вообще не знаю, где они одеваются... Могу представить, как им сложно стильно одеться... Да вот из кучи джинс все не то, может просто мне не повезло сегодня в магазине.. Надо ещё поискать. Спасибо вам за советы. Но проблема всё равно есть, я набрала и мне это прям мешает.но как взять себя в руки и скинуть? Я стрессую и заедаю.. А чем заменить-хз
@alla.mescheryakova это привычки. Привычка неправильно питаться и привычка правильно питаться. Замените для начала хлеб и булки на хлебцы, уберите сладости к чаю и оставьте например сушеные бананы, сухофрукты, привыкаешь быстро. Все диеты зло, просто надо начать считать калории и постепенно потихоньку менять пищевое поведение и привычки. Не сразу, просто сделайте план себе и придерживайтесь его
@alla.mescheryakova, мне очень зашла, я не могу голодать, а на этой диете можно есть сколько угодно, я сидела на ней 4 месяца, хотя на пп не могла и неделю продержаться. Сейчас на кето мой муж, насмотрелся на мои результаты, скинул 6 кг на 2 месяца, и важно, эти кг не возвращаются, когда возвращаешься к привычному питанию. Самочувствие тоже лучше, очень много сил на кето. Могу про кето писать бесконечно. Я очень много источников подняла, когда только начинала.
@alla.mescheryakova, начать это самое сложное, но первые результаты будут Вас так вдохновлять, что бросать не захочется
@alla.mescheryakova я что-то эти площадки щас прям не переношу, грязь такая, а вот прогуляться до еуда7норс вообще
в Шуваловский сейчас не проедешь, надо ждать, когда всё растает и высохнет.. Я площадки тоже не сильно люблю, но дочке там нравится, а ещё она в коляске не хочет сидеть долго ..
Диеты работают, только пока вы на них «сидите». Потом все встаёт на круги своя) ПП и спорт- наше все. Хотите кушать - тарелку супа/второго, причём без булки. Не хотите супа - стакан воды/яблоко и вперёд) я в зал пошла, когда дочке было 3,5 месяца. Наняла няню и пахала пол года три раза в неделю по 1,5 часа. Изменила режим питания, согласно советам тренера, и о, чудо! Минус 17 кг))) и кстати, режим питания свой теперь не воспринимаю, как диету. Это мой образ жизни. Дома нет ни шоколадок, ни печенек. Ребёнок тоже не знает что такое конфеты, изюм/сушёный ананас/банан/мёд. Вот наши вкусняшки)
Согласна про диеты. Всё, кто сбрасывал всегда возвращались, как только переставали на ней сидеть... Я ,наверное,и не могу настроиться,потому что сразу представляю миллион запретов и куриную грудку с салатом каждый день 😁 вы молодец, трудились. Про сладкое очень здорово, что ребёнок не ест конфеты. Моя маленькая, но я тоже против конфет.Я вон как наркоман конфетный и печенькин.🤦♀️😁
@alla.mescheryakova, я тоже такая была, поверьте) каждый день Сникерс, Баунти, пицца на ночь) теперь сознание перевернулось и я нормально воспринимаю то, чем я питаюсь) 18 кг рыбы за 3 месяца плюс молочка и яйца. Белок он такой белок))) полюбила штанги, гантели и прочую лабуду)) Кардио только не очень, но в мои почти 45 это позволительно) зы: мясо не ем.
Как говорит мой тренер: хочешь похудеть, надо жрать. Только правильно)
У меня S, но другая проблема - какие бы джинсы я ни купила - все с меня сползают( И я не знаю, в чём причина. Просто сползают и всё. То ли сильная разница между Ж и талией, то ли ещё что, но единственное, в чём мне удобно - это платья, ну и леггинсы может. Думаю, надо быть доской, чтобы нормально садились джинсы, либо шить на заказ
@alla.mescheryakova да, у всех свои, наверное)) А брюки так вообще практически невозможно купить. Нужны только те, которые тянутся, но и их ещё попробуй подбери 😭
Я летом скинула 6, летала как бабочка! Казалось сама себя хочу). Сейчас два за зиму набрала, и прямо чувствую! И опять взялась за старое) интервальное колорантный и преимущественно кем-то рацион дают быстрые и оч хорошие результаты. В планах у меня ещё -6.6)))
Извините, переспрошу:вы имели ввиду интервальное голодание и кето рацион, так? А какие интервалы были
В Инсте есть Поли Рыжова, она классные образы показывает. Очень простой способ похудеть не покупать домой сладкое) и мужу запретить покупать))
Вот да, это проблема многих. Кушать не тогда, когда хочется, а потому что постоянно еда в доступе, и заняться нечем… тут только дисциплина поможет
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Adelina·
Мама сына (1 год)
В Инсте есть Поли Рыжова, она классные образы показывает. Очень простой способ похудеть не покупать домой сладкое) и мужу запретить покупать))
Алла··
Мама дочки (1 год)
Спасибо! Да, муж мой может притащить печеньки и всё пропало 😁
Марта··
Мама дочки (3 года)
Даааа!!! Тоже про неё в отёла написать! Она великолепна!!
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Вот да, это проблема многих. Кушать не тогда, когда хочется, а потому что постоянно еда в доступе, и заняться нечем… тут только дисциплина поможет
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition