Что приготовить? Делимся рецептами и процессом готовки

Question

Итак, я часто встречаю тут вопросы «что приготовить?», я веду списки по спискам и сегодня я решила перенести все свои письменные текста в электронный вид и поделиться с вами❤️

Всегда смотрю на эти блюда и всегда есть что выбрать 🙏🏻

Если кому-то будет интересно, готова буду делиться рецептами и процессом готовки, пишите блюдо и я буду по чуть чуть выкладывать ❤️

#чтоприготовить

Aerith · Accepted Answer

Вот мой ) Рецепты пп питание :

Завтраки : 
- [ ] Каша на молоке, фрукт или яйцо 
- [ ] 2 яйца + фрукт 
- [ ] Сырники , йогурт , творог до 5%
- [ ] Каша с семенами льна + фрукт 
- [ ] Омлет + хлеб с чём-то 
- [ ] Творог мягкий  5% + яйцо (3 перепелиных) 
- [ ] Гречневая каша с молоком + 4 ореха 
- [ ] Каша на молоке+ ягоды ( пол горсти).
- [ ] Гречневая Каша + сыр . Яйцо или фрукт 
- [ ] Омлет , молоко 1,5% + зелёный горошек ( без сахара), листья салата или овощи .
- [ ] Тост с отварным яйцом , помидором , зеленью .
- [ ] Творог мягкий, семена , фрукт .

Перекусы:

- [ ] Кефир, ряженка  до 2,5%, либо йогурт+ полстакана отрубей. 
- [ ] Запечь грушу или яблоко с корицей 
- [ ] 2 отварных яйца ( желток один) + огурец 
- [ ] Кефир + зелень

Обеды: 
- [ ] Запечённая курица, индейка ( без кожи) + отварная цветная капуста + огурец , зелень. 
- [ ] Тушевая капуста с фасолью , грибы, кусочек хлеба , помидор . 
- [ ] Отварные макароны из твёрдых сортов пшеницы + салат овощной с соком лимона и зеленью
- [ ] Куриный суп ( булгур , перловка)+ хлеб
- [ ] Куриная котлета : фарш, лук, морковь, Яйцо , зелень, готовим на пару или запекаем), отварная гречка , салатик. 
- [ ] Супчик в составе мясо + крупа. Салатик : свёкла , чеснок. 
- [ ] Рыбка и отварной бурый рис + свежий помидор, зелень. 
- [ ] Щи, кусок ржаного хлеба. 
- [ ] 2,3 картофелины в мундире и салатик с соком лимона. 
- [ ] Рыба не жирная: хек, минтай , треска и тд. + запечённые или тушенные овощи( 1 ч.л. Растительного масла). , хлеб. 
- [ ] Суп рыбный из сайры ( без масла в составе), - лук, морковь, кабачек, зелёный лук и бурый рис. , овощной салат с зеленью. 
- [ ] Мясо + чечевица , салат : редис, огурец , зелень.
- [ ] Котлеты рыбные( лук , зелень, яйцо), выпекать на пекарской бумаге в духовке + рис , овощи. 
- [ ] Солянка томатная , хлеб .

Ужины: 
- [ ] Овощи на гриле и мясо ( рыба) 
- [ ] Индейка , (котлетки ), салатик .
- [ ] Запечённое мясо, стручковая фасоль .
- [ ] Запеканка овощная ( курица , броколи, сметана + чеснок , специи , помидоры , сыр) 
- [ ] Салат с моцарелоой ( маленькую поискать) , рыба ( мясо) 
- [ ] Рагу 
- [ ] Салат с креветками и соком лимона.

Альбина · Answer

Отправьте, пожалуйста,рецепты🤍alb-flar@yandex.ru

Лаma · Answer

🔥

Енот · Answer

Супер! Во молодец!

Кристина · Answer

Очень круто😍😍😍❤ а можно на почту @kristina170613@gmail.com?)

Юлия · Answer

Как здорово! Вы молодец😍 возьму на заметку себе))

Светлана · Answer

Здравствуйте! Отправьте мне пожалуйста тоже на почту  prolamicsveta@mail.ru

Варвара · Answer

Можно ваше велеколепное меню 🙏🤗lazarevak342@gmail.com

Ксения · Answer

Здравствуйте! Отправьте мне тоже на почту пожалуйста 🙏 kseniya8745@yandex.ru

Ольга · Answer

Отличная идея!  Спасибо!!! (а то вечная проблема что приготовить)

Евгения · Answer

Доброе утро! А можно и мне вообще замечательное меню 😍 kuzminaevgeniya7@yandex.ru

Анастася · Answer

Здравствуйте, Анна! Отправьте мне пожалуйста тоже на почту ! 57329@bk.ru

Татьяна · Answer

Вот это я удачно зашла 👍
Немного прифигела 🤭
Но сохраню 👌

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

На самом деле все легко, просто руку набила 🙈 всячески стараюсь минимизировать лишние действия 🫶🏼

Надежда · Answer

Можно и мне))) rasulova.nadi@mail.ru  заранее большое спасибо 🙂🙂🙂

Анна · Answer

можно и мне вашу таблицу, буду благодарна 😊 anna_danilova90@mail.ru

Дарья · Answer

Блин, ну как вы все всё успеваете? Мне приходится суп перед сном готовить, когда уже малыш спит, а тут еще ризотто и салат с тунцом..

Ирина · Answer

Вот прям не хватает в вашем перечне первых блюд супа-пюре из брокколи🤗

🫶 · Answer

Гениально ❤️

Кристина · Answer

Я тоже такой список веду)

Людмила · Answer

А можно и мне пожалуйста подборку вашу на почту 😍

Людмила · Answer

Worldmagicshop@mail.ru

Наталья · Answer

Идея отличная, вечно мучаюсь что сделать. Отправьте пожалуйста мне тоже Voinkova.natasha2018@gmail.com

Евгения · Answer

вы гений😍 А можно на почту прислать🙏 пожалуйста janet-eva@bk.ru

Карина · Answer

Пожалуйста, что бы автор разгрузить, отправьте мне на почту Mail4635@mail.ru 🙏

Людмила Дракина · Answer

Я когда вижу такие списки, такое ощущение что человек целый день на кухне. Почему у меня руки ни с того места растут😭

Диана · Answer

@ann_anneta_ у поймете,  грустно,но это так, поймете,когда родите) вы не ваша мама

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

@dianabelousova89, у всех по разному) в моем окружении у девочек жизнь практически не меняется с появлением деток) поэтому утверждать, как будет у меня точно не вам 😊

Диана · Answer

@ann_anneta_ хорошо, если у вас так и будет)

Катюша · Answer

Спасибооо🥰

olga lastochka · Answer

Список🔥🔥🔥кто бы ещё готовил! Я капец как не люблю это дело 🤦‍♀️но яжемать! Особенно что приготовить? Для меня это вопрос века, буду теперь подсматривать. Спасибо🙏💕

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Надо так оформить! Спасибо ❤️❤️❤️

Маша · Answer

@ann_anneta_, да это очень удобно ) сама так же сделаю и на холодильник )

Elena · Answer

Ни хера вы сколько готовить умеете, я даже не все слова отсюда знаю🤣

Анастасия · Answer

Киш, прям пару вариантов надо😅

Умм рабия · Answer

Спасибо вам

Веера · Answer

Будем ждать рецепты)))

Кокарева Юля · Answer

Спасибо большое!

Сельма · Answer

Какая вы умничка, тоже недавно составила меня на неделю, и с...ка, нихера из него не приготовила 😃😃😃но почетное место мое меню имеет на холодильнике😀😀😀неее, я то готовлю каждый день разное так как мои не едят вчерашнее, но до вашего меню мне пипец как далеко, особенно десерты😃😃😃я 4 дня как купила все на торт и все лежит в холодильнике 😃😃😃никак руки не доходят, каждый вечер говорю вот завтра точно сделаю😃😃😃а завтра никак не наступит 😃😃😃

Анастасия · Answer

Когда вы всё успеваете🙈 у нас только спагетти/гречка/рис и курица/котлеты. Супы готовила сто лет назад😅

Дарья · Answer

Вот я тоже мало успеваю, так все просто без изысков, но суп всегда, иначе мужа не прокормишь и он все мясо съест 😅

Алёна · Answer

Возьму на заметку.  Спасибо.  
Тоже начала составлять такую  таблицу)

Алена · Answer

Очень крутая задумка! Я бы вела такой список чисто для того что бы , когда муж   скажет «Каждый день грееечка» сунуть ему  список и сказать « Нифига , гречка была 4 дня назад» 😁

София Матвейчук · Answer

Идеи ловлю так! Спрашиваю у подружек, что они готовили)

Евгения · Answer

Спасибо за список! Никак руки не доходят сделать подобный. Буду пользоваться вашим

Мария · Answer

С моим вкусом, пару блюд еле-еле наберется тут, но идея классная,надо свой такой составить,надеюсь хоть блюд 10 наберется

Аделия · Answer

Хаха, у меня также, если 10 наберется хорошо будет 😄

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Рецепт выложила ❤️

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Девочки, уже поставила в духовку лазанью😍🥫
Скоро напишу рецепт подробный, в том числе листов пасты 🙏🏻

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Mamma mia, come bello 😍🌶

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

@m.moskaleva.r42, @svetlana_l, отправила 💖💖💖

Гульназ · Answer

Можно мне тоже, пожалуйста😫🙏🙏💓

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

@runner, конечно, пишите почту))

Валерия · Answer

@ann_anneta_ rebrikova.v@internet.ru можно и мне☺🙏

Валентина · Answer

Вы такая молодец, такое разнообразие блюд🥰

Наташа · Answer

Сохраняю и подпишусь. но я все чаще думаю о том что мне нужна жена 🤣🤣🤣

Анжелика Принцессова · Answer

Чудо чудное и диво дивное🙏🏼 спасибо!

Moytka · Answer

Можно рецепт Курника, беляшей, и сырного супа пожалуйста 🙏🏻

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

В ближайшие дни выложу ❤️

Moytka · Answer

@ann_anneta_, спасибо

Екатерина Шадрунова · Answer

Извините, а вы замужем??? Можно я за Вас выйду замуж или женюсь??? 😂😂😂 всегда преклоняюсь перед такими хозяйками, все схвачено, всегда что-то приготовит, ну загляденье! Вы умница, я буду брать с Вас пример!

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Очень приятно❤️❤️❤️

Irina · Answer

Ещё бы уметь это все готовить😂

Юлия · Answer

Вы мой кумир 😍
Сохранила, спасибо большое!

Answer

Не удаляйте пост, пожалуйста!!!

Kakskazat’ · Answer

Боже храни девочек всех таких ответственных и не жадных 🙏🏻😁 как де это удобно

Катя · Answer

Круто)) у меня по такому принципу меню на месяц)))

darsi_fomina · Answer

У меня кулинарная книга в голове🗿

Мария · Answer

Сохраняю)

Исакова · Answer

Блин,у нас в рационе столько мучного🤦🏽‍♀️
Список отличный👍

Исакова · Answer

@ann_anneta_ а на счет блюд-да,наши блюда очень вкусные,но очень калорийные😀

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

@isakova.isakova.isakova, в блендер загружаю овсянку долгой варки и измельчаю и все)

Исакова · Answer

@ann_anneta_ спасибо,возьму на заметку🌹

Nata · Answer

Девочкииии, какие вы умочки. Я как прочла первый коммент, после букв " ПП питание" оторвалась от мороженого ❤️🤗 Киньте и мне, пожалуйста, список на электронку🙏. Кому можно написать почту?

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Пишите почту)

юлия · Answer

@ann_anneta_, tishchenko1300@mail.ru спасибо 😍☀️

Аделия · Answer

Мне интересно, расскажите рецепты🥰 а то иногда сижу и думаю, как надоело все однообразное

Екатерина · Answer

Ещё бы уметь все это готовить😂

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Буду выкладывать по чуть чуть рецепты 🙏🏻😏

Кристина · Answer

@ann_anneta_ тогда подпишусь 😃

Гульназ · Answer

Спасибо🙏💕

Мария · Answer

Отличный пост!  Когда голова уже не соображает, что приготовить!

Катерина🎀 · Answer

Низкий вам поклон!

Лала · Answer

Спасибо , а вы можете мне по почте отправить?

Лала · Answer

@ann_anneta_, вы не отправили мне ((( жду каждый день

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

@lalanavoyan9, прислала) извиняюсь, комментариев много, теряюсь 😅😅

🍃🍃🍃 · Answer

@ann_anneta_, пожалуйста 🙏🏻
sokolova.277@mail.ru

Елена Исакова · Answer

Свекольник суп ещё добавить можно)

astrobaby.pro · Answer

А что такое хачапури класс болоньез? Это как?))

astrobaby.pro · Answer

@ann_anneta_ это я знаю))) почему написано рядом с хачапури болоньез? Или это из другого столбика?

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Поняла) я как то в грузинском ресторане пробовала с начинкой болоньез два в одном, очень вкусно)

astrobaby.pro · Answer

@ann_anneta_ ааа, вот такой вариант не ела) спасибо, что просветили))

Надежда · Answer

Боже, как же куцо мы питаемся 🙄 я больше половины никогда не готовила даже

Галина · Answer

О Боже, вы кладезь знаний 🙏😍 спасибо мне как раз этого не хватает, а то уже голова болит что готовить 😅

Наталья · Answer

Извините, но я взяла себе🙂

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Я только рада, что это будет полезно вам 💖

Лия · Answer

Ммм, лагман 🤤 и шурпа еще. Я правда не готовила,только ела😅это коронные блюда супруга)

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

У нас тоже это блюда мужа, плов, мясо, стейки это его 😇

Татьяна · Answer

👍👏

Олеся · Answer

Херасе список 😳вы молодец)
мой список ограничивается тремя супами и пятью вторыми блюдами. Так себе я хозяюшка😏

Резеда · Answer

У меня тоже 😀😀😀

Людмила Дракина · Answer

Вы не одна, у меня так же🤪

Ирина · Answer

44 пункт что написано?))

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Традиционная татарская выпечка ) губадия, элеш, кысттыбый, эчпочмак, пермяч

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Всем спасибо за такие тёплые слова 😅🙏🏻 не думала, что это так актуально)

Сегодня отвечу всем кто спрашивал рецепты😇❤️

Юлия · Answer

Жрать то хочется всем, а вот готовить нет🤣 я вот в садик малого сдала, а поехала мужу пельмени на ужин купила 🤣 ну нафиг

Мила · Answer

@mama_romy1986 у меня такая же стратегия , вообще не хочу готовить временно

Анна · Answer

Очень разнообразное меню у вас 😍 молодец! 👏Сохранила себе,у нас как раз на днях начинается пост в Рамадан и после дня без еды и питья от души будем баловать себя разнообразными вкусностями.
Погуглила некоторые ваши блюда: басма,минестроне,Пастьера ( очень трудоемкий пирог,однако)

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Пастьера это правда трудновато, но это первые раза 2-3, потом сноровка появляется 😂 
Это того стоит, очень вкусно и стоит попробовать 😍

El · Answer

🤩

Татьяна · Answer

Тоже недавно список составляла

Екатерина · Answer

Спасибо, сохранила пост)

Наталья · Answer

Офигеть ммм у меня салат огурцы помидоры всё 🙊🙊🙊

Оля · Answer

У меня тоже))))

Алёна · Answer

Пойду поем😭

Анна · Answer

Классно, а есть возможность скинуть в вайбер или на электронную почту? 🌼

Юлия · Answer

И мне пожалуйста скиньте dymko1984@mail.ru 🙏

Алена · Answer

@ann_anneta_, а можно мне тоже пожалуйста dega.a@mail.ru

Юлия Кураченко · Answer

@ann_anneta_ если можно и мне пожалуйста julia07.10@mail.ru

Мила · Answer

Классный список ))) научите лазанью делать

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Сегодня как раз буду делать, выложу полный рецепт, в том числе пасты(самих листьев)☺️

Оля · Answer

А что такое басма? Такого не готовила, хочу рецепт. И минестроне) 
Остальное все тоже готовлю)

Оля · Answer

@ann_anneta_ купила продукты на минестроне. Завтра доедим солянку и будем пробовать

Nata · Answer

@kara212 здравствуйте. Расскажите, как делаете солянку🙏

Оля · Answer

@lauravik я беру несколько сортов мяса.  Обычно это кусок говядины на кости, куриная ножка копчёная, пара видов сосисок по 2 штуки, мясо типа шинки, если есть в холодильнике на бутерброд, фрикадельки. В общем 4-6 видов мяса по 100-200 грамм.  Сырое мясо варю, делаю бульон. Потом  режу лук 0,5 головки, морковь, картошку шт 3-4. Режу нетрудно, кидаю в бульон с остальными видами мяса. Добавляю туда литр сока томатного (раньше с томатной пастой делала, но научили с сыром, мне понравилось). Когда картошка свалилась (мин 20), добавляю в суп маслины порезанные пополам (пол банки), лавровый лист, перец горошек. Я обычно уже не солю. Как закипит - выключаю и даю настоятся с пол часа. 
В тарелку кладу лимона дольку, зелень порубленную и сметану. 
Суп уходит на ура!

Дарья · Answer

Вы золотой человечек ❤️ храни Вас Бог 🙏🙏🙏

Людмила · Answer

Спасибо Дай вам Бог здоровья!!! Давно искала такой список.💐👍😍

Маруся · Answer

Какой классный и нужный пост! Спасибо!)

Lana · Answer

Я как будто в кафе зашла столько блюд только цен не хватает 😁 половина даже не знаю как готовится 🙈

Анна Казарина · Answer

Класс 👍 мы ещё заготовки и полуфабрикаты делаем)

Анна Казарина · Answer

@ann_anneta_ я на борщ только морожу зажарку, в другие блюда редко зажариваю, поэтому лук и морковку морожу сырыми. Сосиски не делала, купаты только. Для детей фрикадельки тема прям))

Марина · Answer

@kazarinaanna88 лук хорошо переносит заморозку?

Анна Казарина · Answer

@_romashka да, я не замечаю разницы

Рамиля · Answer

Спасибо, сохраню)

Анна · Answer

Анна Павлова рецепт пожалуйста 😃

Анастасия · Answer

Мой список уместился бы на несколько строк 😂

Ирина · Answer

🤣у меня так же

Ксюша · Answer

И у меня🙃

Екатерина · Answer

У меня здесь как-то давно просили список, что готовлю😅никак дополнить не соберусь🙈выпечку, хлеб не записывала😅

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Ого как здорово, всегда хотела попробовать луковый суп 😍

An💜 · Answer

Поделитесь рецептом лукового супа? 😍

Анастасия · Answer

Ой, тоже так делаю

Инна · Answer

Я бы на вас женилась!

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

😃❤️ .

Юлия Кураченко · Answer

И можно мне пожалуйста на почту julia07.10@mail.ru

Лейсан 🌻 · Answer

Если не трудно, и мне скиньте пожалуйста   2105900@mail.ru

Валерия · Answer

@ann_anneta_, здравствуйте) отправьте пожалуйста список shl888@yandex.ru

Альбина · Answer

Это все конечно очень красиво но как, заставить детей есть разнообразно😩

Наталия Нестерова · Answer

@ann_anneta_, ну у вас, наверно, работа такая, что на дом не надо брать?) просто я учитель) и с появлением ребёнка все ещё больше усложнилось🙈 огород тоже есть) просто в моей семье изначально никогда не пекли пироги и т.д. Поэтому, если делаю, то уходит уйма времени…

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

@tatanesterova, ну я как забеременела в целом ушла на дом работать, у нас из-за ковида отправляют)

А так конечно, если в семье не пекли, то это нормально, я просто как то приноровилась, уже какие-то лайфхаки, секретики, поставила быстро тесто, пошла дела делать и в целом спасибо муж помогает, а также вся кухонная утварь подаренная им очень облегчает готовку)))
Ну и плюс у мужа есть дни его готовки, блюда которые готовит только он, например тот же логман ему нравится делать 😃

В общем для всего нужна сноровка) я как представлю, что хочу роллы начать делать, останавливает что я их никогда не делала и займёт кучу времени)

Кювез Как В Роддоме Аренда · Answer

@ann_anneta_ 😁только что достала хлебопечку, яйца и масло. Фарш сделала для пирожков. Утром быстро всё заложу в печку, чтобы тесто настаивалось и на 10. 00 заптсь на маникюр в салоне, пока супруг с сыном посидит. Прибегу и быстренько пирожки надо сделать, чтобы отдать мужу и он их отвезёт бабушке и заберет доченьку 😁. 
Кухонная утварь и супруг отлично дополняют друг друга 😂

Ануля · Answer

Какой же полезный пост, большое спасибо вам!))

Алия · Answer

Спасибо 🙏🏻

Анна · Answer

Ой как классно 😍 а после 44 пункта уж домой захотелось

Катерина · Answer

А что за Невеста? 😳

Катерина · Answer

И мужские грёзы, названия то какие романтичные

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Рецепты стандартные.
Невеста с варёной или копчёной  курицей, картофелем, сыром, лук и майонез.
Мужские грезы говядина, лук в уксусе, яйца, сыр, майонез 😇

Юлия · Answer

Если написать мой список, то можно только поржать..(не путать с пожрать) 🤭

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

😃😃 я тоже так думала, просто некоторые блюда настолько часто готовлю, что чувство, что вообще ничего не готовлю кроме определённых блюд😅

Алина · Answer

Я с вами 🤣🤣🤣

Юлия · Answer

Аналогично 🤣 с поста в обморок упала. Автор молодец!

Анастасия Тимофеева · Answer

Так давно хотела сделать это, спасибо огромное что поделились♥️♥️♥️

Светлана · Answer

Если вы часто печете все эти десерты, то странно почему вы такая стройная 😍

Анна 🤍 Психолог-онлайн · Answer

Спасибочки! ☺️ 
Все достаётся мужу 😂

Светлана · Answer

Это же не значит, что она это ест🤣

Что приготовить? Делимся рецептами и процессом готовки

Лучший комментарий

Комментарии