Девочки, как боролись с диастазом и онемевшим животом после КС? Диастаз небольшой - 1 палец. Добеременный вес почти вернула ( до 47, сейчас 48-48,5). Но небольшой живот остался
Может посоветуете эффективные упражнения?
А что делать с онемевшим животно вообще не знаю. Все говорили, что через полугода сам придёт в норму, но вот уже прошло 9 месяцев, а изменений никаких.
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬 У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Осторожно диастаз! Девочки завтра иду к хирургу, чуть страшненько😖 родила 5 месяцев назад путем экстренного кесарева, думала живот быстро спадет, но то, что он не уходит заставило задуматься что у меня диастаз, раньше у меня был плоский живот с прессом , а что с ним стало сейчас фото в комментариях, чур не смеяться а тем у кого был диастаз расскажите к чему готовится😢
Кто нибудь пробовал делать тейпирование при небольшом диастазе живота? Что вообще помогает от диастаза? Тело все уже подтянулось, только низ живота висит, оказалось есть диастаз ((
Ta·
Мама двоих (младенец)
Онемение прошло после второго кс🤪
Екатерина··
+ тоже самое🤣
Видимо с 2 мя детьми не до своего живота после кс🤪
Настя··
Мама сына-младенца
В общем нужно ещё раз себя разрезать 🤣
Екатерина··
ну не факт🤣
Все пройдет,как нервные окончания окончательно восстановятся
Это где то 1-2 года
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
У меня до сих пор онемение. Причём после 2 КС уже 8 мес прошло 🤦🏻♀️
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
Я никакие упражнения не делаю. Сейчас попробовала Тейпирование, реально результат есть, за 5 дней валик поднялся. Сейчас второй этап сделали с темпами, хожу жду ))
Настя··
Мама сына-младенца
А как работает тейпирование?
Юлия ··
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/taping_massage_rnd?utm_medium=copy_link
Мимикрир ·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Вроде анемение током и массажем можно немного уменьшить.
А упражнения на диван с диапазон делать нельзя, если совсем маленький, то мб сам сойдётся ещё черёд полгодика, если нет, то можно через прокол в папке подшить, если есть необходимость.
Настя··
Мама сына-младенца
Да, вот тоже про массаж слышала. Но мне даже противно прикасаться в онемевшей части, неприятные ощущение
Мимикрир ··
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
дайте коже восстановиться хотя бы годик, а потом идите на массаж живота. И самой трогать не придется))
Асия·
Про диастаз не знаю.
А про онемение.. мне врач вообще говорила, что со временем немного сойдёт , но до конца может не уйти вообще , тк ткани мертвые. У меня пока онемевший вокруг шва .
Софи·
Такой маленький диастаз закрывается специальными упражнениями
Я знаю одного тренера, которая с диастазом именно работает , в инсте я уже не сижу и не подскажу ее страницу там, но ее марафон в интернете называется Mamafit )
Пойду к ней после родов)
Настя··
Мама сына-младенца
Надо посмотреть👍
Алёна·
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
Онемение ушло годам к 2 только
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Пробы вернулась чувствительность - массаж живота и шва, прям хорошо проминать. Для живота - питание, укреплять поперечную мышцу живота, тазовое дно, работа с дыханием, ну и надо смотреть что с осанкой - возможно, живот выпирает из-за переднего наклона таза