Как бороться с диастазом и онемевшим животом после КС?
Девочки, как боролись с диастазом и онемевшим животом после КС? Диастаз небольшой - 1 палец. Добеременный вес почти вернула ( до 47, сейчас 48-48,5). Но небольшой живот остался
Может посоветуете эффективные упражнения?
А что делать с онемевшим животно вообще не знаю. Все говорили, что через полугода сам придёт в норму, но вот уже прошло 9 месяцев, а изменений никаких.
Ta·
Мама двоих (младенец)
Онемение прошло после второго кс🤪
Екатерина··
+ тоже самое🤣
Видимо с 2 мя детьми не до своего живота после кс🤪
Настя··
Мама сына-младенца
В общем нужно ещё раз себя разрезать 🤣
Екатерина··
ну не факт🤣
Все пройдет,как нервные окончания окончательно восстановятся
Это где то 1-2 года
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
У меня до сих пор онемение. Причём после 2 КС уже 8 мес прошло 🤦🏻♀️
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
Я никакие упражнения не делаю. Сейчас попробовала Тейпирование, реально результат есть, за 5 дней валик поднялся. Сейчас второй этап сделали с темпами, хожу жду ))
Настя··
Мама сына-младенца
А как работает тейпирование?
Юлия ··
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/taping_massage_rnd?utm_medium=copy_link
Мимикрир ·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Вроде анемение током и массажем можно немного уменьшить.
А упражнения на диван с диапазон делать нельзя, если совсем маленький, то мб сам сойдётся ещё черёд полгодика, если нет, то можно через прокол в папке подшить, если есть необходимость.
Настя··
Мама сына-младенца
Да, вот тоже про массаж слышала. Но мне даже противно прикасаться в онемевшей части, неприятные ощущение
Мимикрир ··
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
дайте коже восстановиться хотя бы годик, а потом идите на массаж живота. И самой трогать не придется))
Асия·
Про диастаз не знаю.
А про онемение.. мне врач вообще говорила, что со временем немного сойдёт , но до конца может не уйти вообще , тк ткани мертвые. У меня пока онемевший вокруг шва .
Софи·
Такой маленький диастаз закрывается специальными упражнениями
Я знаю одного тренера, которая с диастазом именно работает , в инсте я уже не сижу и не подскажу ее страницу там, но ее марафон в интернете называется Mamafit )
Пойду к ней после родов)
Настя··
Мама сына-младенца
Надо посмотреть👍
Алёна·
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
Онемение ушло годам к 2 только
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Пробы вернулась чувствительность - массаж живота и шва, прям хорошо проминать. Для живота - питание, укреплять поперечную мышцу живота, тазовое дно, работа с дыханием, ну и надо смотреть что с осанкой - возможно, живот выпирает из-за переднего наклона таза