Как наедаться и терять вес на ГВ?
Рубрика: «у кого так же?»
Если кто то думает, что в период беременности ваш аппетит огромен как никогда, то вы просто ещё не погрузились в период ГВ…
Господи, как же хочется ЖРАТЬ!!!!! Прям башню сносит!! Просто как свинья ненасытная… при чем у некоторых вес уходит, даже если они едят как не в себя, а у меня, конечно же, нет😤приходится себя стопарить, но это оч сложно((
Мб есть какие нибудь секретики? Поделитесь)) как наедаться и при этом вес терять на ГВ?)
Комментарии
Мало времени еще прошло, все устаканится😃 и вес вниз пойдет
@vachegina, норм результат)) я 16 набрала, 6 в рд оставила, щас пока -4..ладно, поверю тебе на слово))) а то и набрать все потерянное не хочется и молоко потерять тоже, не хотелось бы из за ограничении
@mashkovadv14, дак и ты вообще то хорошо скинула уже, захотела блин за 2 недели!😃
@vachegina, ну так то да, чёт я рил ток губу то раскатала)))
Больше белка и жиров в рацион. С сыном прям голодная была т во время беременности и на гв.
А с дочкой не хочу есть
Первые месяцы физиологична повышенная потребность в углеводах, позже немного снижается
@89223059532a, @nastya_zhuravl, выпиваю 2-2,5 литра, больше уже почки откажут))
Это естественный процесс так сказать.
Можно попробовать соблюдать баланс бжу , обычно когда баланс есть , есть голод а не жор , с голодом ещё можно договориться , а с жором нет
Стараюсь, до беременности научилась все это высчитывать, расчитывать, но даже на пп, если кусочек в рот попадает, то, все, привет, остановиться сложно
О да, как вспомню 😭 я ещё диету молочную соблюдала до 3х месяцев, ничего не кушала запретного
Я первые полгода тоже ела как не в себя. Я съедала за раз пачку творога 400 гр. так же могла съесть пачку печенья 350 гр., гречку ела по 4 порции за раз. 🤯 Сейчас думаю и не понимаю КАК??? Как я могла столько есть?
Потом как-то наладилось все. И я прям стройная такая была, и бонусом ко всему красивая пышная грудь. 😄
Я слушала свой организм. Если хотела кушать - ела.
@mashkovadv14, так ещё рано. Я примерно через полгода к своей форме пришла. Ничего не делая.
@nastya_zhuravl, не могу столько ждать, лето же скоро)))))))
Больше пить 😉 а кушать это да во время ГВ хочется постоянно
Если много пить молока много прибывает. По себе сужу. Стоило лишнюю кружку чая выпить - все, моя грудь трещала по швам.
Введите полезные перекусы, фрукты, хлебцы, сухофрукты