Как стать сильной и не поддаваться эмоциям?

Прохожу тренинги по психологии.

Повышать собственную ценность день за днём.

Как профессионал, как женщина, как мама. Работать над собой и тогда чем выше будут достижения (пусть даже те, которые не заметят окружающие) - тем больше вы будете уверенны в себе, ценить себя, верить в свою правоту, хорошо чувствовать и легко обозначать личные границы и тд.

Перестать в себе сомневаться!!! Вообще не сомневаться себе!

Всегда и за все себя хвалить. Даже за самую мелочь, постоянно хвалить.

Постарайтесь окружить себя людьми, которые могут решить все Ваши проблемы (в быту, на работе, автомобиль) без лишних просьб, телодвижений...

Чаще отдыхайте, не дома на диване, а выходите в люди, постоянно ищите новые места =новые эмоции

Мне помогло стать уверенной только то что я занялась собой. От мыслей отвлекает салон или шоппинг . Чем лучше я выгляжу тем больше уверенности и силы во мне.

Сильными делают деньги , к сожалению или к счастью хз

Эмоции нужно проживать, а не блокировать.

Научиться проживать свои эмоции, «слышать» то, о чем они «сигналят». И брать под контроль свою «мыслемешалку», не бродить сладострастно в тревожных виртуальных кинотеатрах, говорить себе «стоп». Мысли - ваши, эмоции - ваши, значит вам под силу взять под контроль свои внутренний мир💪

Понять, в какой момент вы стали как слизень, что послужило причиной?

Съездить на Байкал 😂

Да ещё и девиз Скарлетт о хара, об этом я подумаю завтра… все неприятные ситуации я откладываю на потом, если отвечаю сразу всегда ломаю дров… но это наверное тоже не есть хорошо, потому как эмоции притупляются и ты опять таки уступаешь и становишься слизнем😅

Вот честно не знаю… сильной меня делала финансовая независимость, а отвлекало от эмоции сон… здоровый нормальный сон…