Почему ребенок в год просыпается ночью? Советы по самостоятельному засыпанию и сну в режиме

А как у вас с самостоятельным засыпанием и в целом, с ночным сном? Кто практикует? У кого получилось? Детке год.
Поделитесь советами, может у кого-то есть гайд..
Живем по режиму, судя по таблице - спим правильно, НО ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР ПРОСЫПАЕМСЯ НОЧЬЮ?! 😩😵‍💫 в одно и то же время! Дважды! В полночь и пол четвёртого.. Может зависимость от ночного кормления смесью?