Как избавиться от страха оценки?
Недавно обнаружила в психике огромную "занозу".
Которую не видно, но так больно, когда задеваешь.
Эта заноза - страх оценки.
Когда я начинаю думать, что меня начнут оценивать - всё валится из рук. Потому что себе я " прогнозирую " плохую оценку.
Да даже если хорошая была бы- то придётся всегда соответствовать и держать марку.
Это очень обременительно и сковывает свободу действия и выбора.
Вообще в мире в "заводских настройках" не предусмотрено оценивание.
В норме каждый просто смотрит в другого как в зеркало и исправляет в себе недостатки.
Но из-за того, что мы не берём ответственность за свою жизнь и не исправляем её, нам легче сказать, что это не наше отражение, а всего лишь "плохость" другого. Так и начинаем оценивать - плохое /хорошее.
Давайте уберём из сознания программу-вредителя, программу оценки. Тогда всё станет легче: вы не оцениваете и сами выходите из системы оценки.
Когда эта мысль пропитается в ваш мозг, тогда вы увидете, что и окружение перестанет вас оценивать. Либо вам станет всё равно на это и вы перестанете это замечать.
#психология
#саморазвитие
#рефлексия
#сознание
#осознание
Комментарии
Это ваша больная тема.
Так бессознательное даёт вам возможность увидеть болячку или даёт знания как её излечить❤👌
Только честно. Как относитесь к плохим оценкам?
Недавно мы все дружно радовались, что сын контрольную по английскому с 2 на 3 исправил, до этого стабильно 2 на 2 исправлял, спасибо классному репетитору, которого нашли под конец года.
Когда станет легче с малышом? Отчаяние и поиск поддержки
А когда станет легче с малышом? 😭я каждый день тут ною и нооою, простите извините(( не знаю , куда себя деть и как с этим справиться 🤦♀️
Когда закончится токсикоз?
Достал уже токсикоз! Знаю, что многие по 5-10 раз в день 🤮, а я 1-2, но всё же — это очень сильно омрачает моё положение. Не могу радоваться беременности на 100%. Да и, если честно, вообще не радуюсь и виню себя за это. Вроде как, такое долгожданное событие, я готовилась к этому и по-настоящему хотела, но этот токсикоз………. Я каждый день просыпаюсь с похмельем, 🤮 и легче не становится, наоборот, с каждым днём всё только хуже! Мутит целыми днями — это какой-то ад. Когда станет легче? Никогда?
Когда станет легче?
Когда станет легче?) когда только родила говорили после трех месяцев, потом после шести . Сейчас говорят после годика легче станет 😂 опытные Мамочки, когда наконец это произойдет на самом деле?)
Было ли это нормой: детские обиды на ремень и плохие оценки?
В детстве меня папа бил ремнем за плохое поведение и за плохие оценки.
Я до того привыкла к этому, что получив плохую оценку, со слезами приходила к папе и говорила: Папа я получила тройку.
И ложилась на диван, ожидая наказания.
В более старшем возрасте, получив плохую оценку, я сидела на скамейке напротив нашего балкона, и пока мама не скажет мне, что не будет ругать, я не заходила домой.
Честно? Травм нет, но есть обиды, с которыми я стараюсь работать.
А вы как считаете это норма вообще?...
Сегодня весь день мне попадаются посты на эту тему. К чему бы это🤨