Как справиться с запором?

Как я вас понимаю. Купила себе грушу (клизму). Стакан воды тёплой это примерно 3 шт грушки. Перед сном делаю. Хотя бы раз в 3 дня. А так тоже по неделе мучаюсь и всё равно приходится либо свечку с глицином, либо грушу ставить. Пить к сожалению ничего не могу, из лекарств из за токсикоза.

Я ем отруби для профилактики, так нравится, больше любой шоколадки))) мне с ними проще жить)) ну, и на четвереньках постоять тоже заходит. Пока без аптечных средств обхожусь.

Глицериновые свечи помогают, а так я решила нормализовать питание, винегрет с большим количеством свеклы, супчик, больше клетчатки в рационе, овощей больше(огурцов особенно) с оливковым маслом и тд и конечно же вода

Попробуйте варить компоты из сухофруктов. Мне пока помогает хоть как то

У каждого свой организм.

Извините за интимные подробности, мне помогает иногда жирная еда, типо сливки жирные выпить стакан, или если приготовлено блюдо где много масла, например ела голубцы не ленивые обжаренные на сковородке много масла и соус с морковью томатной пастой, несмотря на рис в голубце сходила в туалет. Иногда такой эффект от пирожных с заварным кремом. А ещё кофе зерновой, свежезаваренный лично мне очень помогает. Ещё борщ,

И курага. Но сами смотрите, у всех свои особенности тела.

Из лекарств, хорошее средство, микролакс, мягкое слабительное, беременным можно и дюфалак, ну вы и так его принимаете.

Мне оооочень помогает вяленая рыба))))прям на ура))))

Мне вода Донат помогает. И от изжоги и от запоров. Пью 0,5 в день. До этого пробовала и киви и чернослив и кефир и Дюфалак. Стабильные походы раз в день только с водой

Доброе утро.Очень страдаю такой же проблемой весь второй триместр.Пью нарине баланс,пробиотик похож на кислую ряженку,фитомуцил и эубикор.А ещё ем часто и маленькими порциями.Стало намного легче.

Мне врач прописала Эубикор крошка (детский), сказала можно пить хоть до конца беременности. Мне помогает😊

Перед приемом слабительных через рот, предварительно необходимо избавиться от запора микроклизмами или свечами. Иначе могут быть сильные спазмы в животе. Дюфалак - это больше профилактика запоров на постоянной основе. Разово - свечи или микролакс

Питание поменять, воды больше пить. В рационе в качестве гарнира основными должны быть овощи. Если завтракаете яичницей, то в неё можно добавить замороженные овощи. Салаты в течение дня - тоже отлично. Из фруктов киви, яблоки

Фитомуцил можно, это просто волокна дополнительные, которых не хватает в рационе.

Пища,богатая клетчаткой. Зелёное яблоко,свеклу потереть и сок от неё пить,отруби. Мне ничего не помогало,пока питание не наладилось

Недавно лежала в роддоме на сохранении, там когда магнезию капали врач сказала, что он от запоров помогает...

Мне советовали Optifiber от Нестле. Но на мой взгляд помогает только при постоянном использовании и несколько дороговат. Перешла на кефир)

Фитомуцил 👍

Я так мучаюсь сейчас - ну как мучаюсь для регулярного высвобождения я пью по 10 мл на ночь и утром хожу 1 раз обязательно мне это помогает ( дюфалак)

Пейте много тёплой воды, киви каждый день, свёкла, чернослив. Кефир через не хочу. Добавьте клетчатки побольше.

Всю бер и мес после родов пила. Мне помагало если дважды в день пить, спокойно ходила в туалет. При бер и лактации можно

Клетчатки больше ела в беременность и после и свекла

А я Эубикор пью, лучше стало

У меня еще и Утрожестан вообще тяжело было справиться.

Не знаю что помогает, но делаю следующей:

Утром пол чайной ложкм витграсса и капсулу яблочного пектина ( можно заменить на фитомучцил ложку) все это в шейкере взбиваю и пью

Далее перед завтраком, обедом и ужином - минеральную воду ( я сейчас в санатории не знаю, что за вода, но явно помогает, после буду донат пить так же

На ночь цитрат магния 200 мг.

И наконец то у меня наладился стул каждый день, плюс ко всему я помимо Утрожестана железо пью, но справляюсь...

Вылезли шишки от запоров, сейчас на ночь делаю ватный тампон из облепихового масла и прикладываю ( белье лучше чёрное выделить) и если шишки внутри появились то можно свечи облепиховые.

Отруби и вода donat mg спасают в эту беременность. Все по часам

В прошлую мучалась с фитомуцилом и дюфалаком, это была жесть(

До 32 недель помогало молоко или латте натощак. После было недели 2,когда спасали только глицериновые свечи.Сейчас нормализовалось опять все. Питание с первых дней выбрано дочкой😆:овощи,фрукты,курица. От остального 🤢.Рис не ем давно,недель с 25 - крепит сразу.еще часто курагу ем,чернослив и тыквенные семечки.

Если нет противопоказаний то свекла послабляет.

В первую пила дюфалакт. Но так как проблема была в неделю точно на тот момент, пила чуть ли не пол стакана

С утра тепло-горячую воду с мёдом.

Фитомуцил

Больше активности и клетчатки

Купите тыквенное масло, и будет счастье!😁

Натощак утром, и вечером по 1 стол ложке.

С утра пейте тёплую воду натощак. Можно даже чуть горячее. Каждый день. Или ночью залейте чернослив тёплой водой и на утро натощак выпейте, разогрев только. Пейте 2 раза в день фитомуцил. Я до сих пор пью. Я тоже неделями не ходила. Потом мучалась от подходящих бомб со слезами. Каждый день ем зелёные овощи и фрукты. Каждый день чередую. Огурцы, киви, авокадо огурцы, зелень все время. Сейчас в основном ем киви. Не похвастаюсь, что хожу по два раза в день, но каждый день по большому гарантировано

Мне в беременность очень помогало киви,гинеколог посоветовала,вечером штучки 3 ела и утром все работало!

Дюфалак ежедневно 15 мл, гастро-г выписывал

Микролакс (5 минут и готово)

Водичка стелмас помогает

Вам нужно решать проблему и с питанием и слабительное (которое будет работать на расслабление и проталкивание)

лучший вариант: нормализовать рацион питания (обязательно овощи /фрукты) добавьте киви вечером

В аптеке возьмите Фитомуцил норм. Мне гастроэнтеролог прописала 2 раза в день плюс глицериновые свечи.

И больше жидкости.

поверьте, эффект есть!

У меня всю жизнь идёт эта туалетная борьба, а с беременностью ухудшилось в разы.

Волшебной таблетки не существует. Нужно работать в двух направлениях)

Начните с того,что с утра на тощак пейте теплую воду,он помогает разбудить кишечник, естественно норму воды за день, + клетчатку, в тяжёлых случаях клизму,конечно

Ой , меня тоже мучали запоры ... Дюфалак этот пила литрами походу и не фига .. 🤣🙈А купила микроклизму , один раз ее сделала и потом все нормик .. Ну и плюс питание улучшила , по часам кушаю .

Микролакс можно. Если совсем беда.